تأثير برنامج تدريبي لتحمل القدرة على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و مستوى الأداء المهاري لدى الملاكمين الشباب
Author
Source
المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 2020, Issue 89، ج. 2 (31 May. 2020), pp.1-48, 48 p.
Publisher
Helwan University Faculty of Physical Education-Men
Publication Date
2020-05-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
48
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Capacity building
- Educational programmes
- Lactic acid
- Physiological aspects
- Self-confidence
- Oxygen consumption(Physiology)
Abstract AR
تطورت رياضة الملاكمة في السنوات الأخيرة وتم تعديل بعض مواد القانون و خاصة زيادة زمن الجولة الى 3 دقائق أدى إلى ظهور أنواع جديدة من اساليب اللكم و اساليب التدريب كما إن ضبط التكنيك و التكتيك في اللعب ما هو إلا لخدمة و إنجاح مهارة اللكم ووصول الملاكم الى الاداء الامثل و الصحيح و إجادته تعطي إمكانية ارتفاع معنويات الملاكمين و الثقة بالنفس و روح الانفعال و إثارة الدوافع لبذل الجهد و الكفاح من اجل الفوز و تسجيل أفضل النتائج.
ومن واقع خبرة الباحث كلاعب و مدرب فقد لاحظ وجود ضعف في مستوى الأداء المهارى لدى بعض الملاكمين خاصة في الجولة الثالثة حيث استنفاذ الطاقة
هدف البحث: -
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي لتحمل القدرة للاعبي الملاكمة وذلك للتعرف علي: -
1-تاثير البرنامج التدريبي على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية للملاكمين.
2-تأثير البرنامج التدريبي على مستوى مستوى الاداء المهارى للملاكمين.
الاستنتاجات:
1- أثر البرنامج التدريبي المقترح لتحمل القدرة ايجابيا علي تنمية القدرات البدنية ( القدرة العضلية- التحمل – الرشاقة – السرعة الحركية) لدى الملاكمين
2- أثر البرنامج التدريبي المقترح لتحمل القدرة ايجابيا على تنمية القدرات الفسيولوجية ( معدل النبض – حامض اللاكتيك –الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين – السعة الحيوية) لدى الملاكمين.
3- البرنامج التدريبي المقترح لتحمل القدرة ايجابيا أدى الى تحسين في مستوى الاداء مهارى لدى الملاكمين
التوصيات:
1- الاهتمام بتدريبات تحمل القدرة للملاكمين لما لها من اثر ايجابي في تطوير القدرات البدنية و الفسيولوجية، بشكل يسمح للملاكمين من تنفيذ الواجبات المهارية و الخططية بكافاءة عالية مع القدرة على مواجهة التعب.
2- تطبيق البرنامج التدريبي للمراحل العمرية المختلفة، و مراعاة شدة الحمل للمرحلة السنية.
American Psychological Association (APA)
جودة، أحمد محمد محمد كامل. 2020. تأثير برنامج تدريبي لتحمل القدرة على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و مستوى الأداء المهاري لدى الملاكمين الشباب. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 2020، ع. 89، ج. 2، ص ص. 1-48.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1244606
Modern Language Association (MLA)
جودة، أحمد محمد محمد كامل. تأثير برنامج تدريبي لتحمل القدرة على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و مستوى الأداء المهاري لدى الملاكمين الشباب. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة ع. 89، ج. 2 (أيار 2020)، ص ص. 1-48.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1244606
American Medical Association (AMA)
جودة، أحمد محمد محمد كامل. تأثير برنامج تدريبي لتحمل القدرة على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و مستوى الأداء المهاري لدى الملاكمين الشباب. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2020. مج. 2020، ع. 89، ج. 2، ص ص. 1-48.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1244606
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1244606