أثر وحدات تدريبية بتقنيات الاسترخاء على التخفيف من التوتر النفسي وتحسين إنجاز الركض لدى عدائي المسافات النصف طويلة صنف أقل من (17) سنة
Other Title(s)
The effect of training modules with relaxation techniques on relieving psychological tension and improving running achievement among runners of long-distance distances, a class of less than (17)
Joint Authors
غلاب، حكيم
ابن حميدوش، فايزة
خلفة، عماد الدين
Source
المجلة العلمية للعلوم التربوية و الصحة النفسية
Issue
Vol. 2, Issue 3 (30 Sep. 2020), pp.137-162, 26 p.
Publisher
The Scientific Foundation for Educational Sciences and Technology and Special Education
Publication Date
2020-09-30
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
26
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Islamic jurisprudence
- Natural sciences
- Psychology
- Socialization
- Psychological stress
- Empiricism
- Physical training
- Athletics
- Physical education
- Sports sciences
Abstract AR
تهدف هذه الدراسة لمعرفة أثر الوحدات التدريبية بتقنيات الاسترخاء على التخفيف من التوتر النفسي وتحسين إنجاز ركض المسافات النصف طويلة لدى العداء، وقد تكونت عينة البحث من 10 عدائيننا ديشبيبة سيدي حملة لألعاب القوى وتم اختيارها بالطريقة العمدية، كما اعتمدنا على المنهج التجريبي المجموعتين المتكافئتين، وخلصت الدراسة إلى وجود أثر لتقنيات الاسترخاء على تخفيف التوتر النفسي، وتحسين أنجاز الركض، كما أن التخفيف من التوتر النفسي يمثل عامل كبير يسمح بتحسين مستوى أنجاز ركض المسافات النصف طويلة.
Abstract EN
This study aims to find out the effect of training units with relaxation techniques on relieving psychological tension and improving the achievement of running long distances for long runners, and the research sample consisted of 10 runners Youth Club Sidi hamla for athletics and was chosen intentionally, we also relied on the experimental approach in the two equal groups, And the study concluded that there are effects of relaxation techniques on relieving psychological tension and improving running achievement, and that easing psychological tension is a major factor that allows to improve the level of completion of running long distances.
American Psychological Association (APA)
ابن حميدوش، فايزة وخلفة، عماد الدين وغلاب، حكيم. 2020. أثر وحدات تدريبية بتقنيات الاسترخاء على التخفيف من التوتر النفسي وتحسين إنجاز الركض لدى عدائي المسافات النصف طويلة صنف أقل من (17) سنة. المجلة العلمية للعلوم التربوية و الصحة النفسية،مج. 2، ع. 3، ص ص. 137-162.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1261119
Modern Language Association (MLA)
ابن حميدوش، فايزة....[و آخرون]. أثر وحدات تدريبية بتقنيات الاسترخاء على التخفيف من التوتر النفسي وتحسين إنجاز الركض لدى عدائي المسافات النصف طويلة صنف أقل من (17) سنة. المجلة العلمية للعلوم التربوية و الصحة النفسية مج. 2، ع. 3 (2020)، ص ص. 137-162.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1261119
American Medical Association (AMA)
ابن حميدوش، فايزة وخلفة، عماد الدين وغلاب، حكيم. أثر وحدات تدريبية بتقنيات الاسترخاء على التخفيف من التوتر النفسي وتحسين إنجاز الركض لدى عدائي المسافات النصف طويلة صنف أقل من (17) سنة. المجلة العلمية للعلوم التربوية و الصحة النفسية. 2020. مج. 2، ع. 3، ص ص. 137-162.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1261119
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 160-162
Record ID
BIM-1261119
