تأثير برنامج تمرينات القوة التصاعدية (ثابت و متحرك) على تحسين مستوي أداء إجباريات ناشئ الجمباز الفني تحت 7 سنوات
Author
Source
مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 36, Issue 1 (31 Jul. 2021), pp.70-87, 18 p.
Publisher
University of Sadat City Faculty of Physical Education
Publication Date
2021-07-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
18
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
أهداف البحث تصميم برنامج تمرينات قوة تصاعدي (ثابت و متحرك) لتحسين مستوى أداء ناشئ الجمباز الفني تحت 7 سنوات في إجباريات بطولة الجمهورية الأولى و التعرف على تأثير البرنامج المقترح على المهارات الإجبارية التالية: • الوقوف على اليدين ثبات (20 ث) مع لمس المشطين لبار المتوازي.
• زاوية ضم و الثبات (10 ث).
• التعلق علي العقلة وثني الذراعين 5 مرات.
• الضغط علي المتوازي من وضع الانبطاح المائل 10 مرات.
• التعلق علي العقلة و رفع الرجلين مع ثني الجسم و لمس المشطين للبار مع فتح الكتفين و فرد الذراعين و الثبات 20 ثانية.
استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة واحدة تجريبية بأسلوب القياس القبلي و البعدي وذلك لمناسبته لطبيعة هذا البحث.
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الطبقية و قوامها (10) لاعبين من المبتدئين في رياضة الجمباز الذين تراوحت أعمارهم من (5-6) سنوات و كانت أهم النتائج هي 1.
برنامج التمرينات التصاعدية (ثابت و متحرك) أدي إلي تحسين و تطوير إجباريات بطولة الجمهورية الأولي لناشئ الجمباز الفني رجال تحت 7 سنوات.
2.
البرنامج التدريبي باستخدام التمرينات التصاعدية (ثابت و متحرك) أدي إلي تحسين مستوي اللاعبين في إجباريات بطولة الجمهورية الأولي لناشئ الجمباز الفني رجال تحت 7 سنوات
American Psychological Association (APA)
جودة، محمد السعيد. 2021. تأثير برنامج تمرينات القوة التصاعدية (ثابت و متحرك) على تحسين مستوي أداء إجباريات ناشئ الجمباز الفني تحت 7 سنوات. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 36، ع. 1، ص ص. 70-87.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1264561
Modern Language Association (MLA)
جودة، محمد السعيد. تأثير برنامج تمرينات القوة التصاعدية (ثابت و متحرك) على تحسين مستوي أداء إجباريات ناشئ الجمباز الفني تحت 7 سنوات. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة مج. 36، ع. 1 (تموز 2021)، ص ص. 70-87.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1264561
American Medical Association (AMA)
جودة، محمد السعيد. تأثير برنامج تمرينات القوة التصاعدية (ثابت و متحرك) على تحسين مستوي أداء إجباريات ناشئ الجمباز الفني تحت 7 سنوات. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة. 2021. مج. 36، ع. 1، ص ص. 70-87.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1264561
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 85-87
Record ID
BIM-1264561
