تأثير التدريبات المتقطعة عالية الكثافة على بعض المتغيرات البيوكيميائية و إنقاص الوزن للسيدات المصابة بالسمنة
Other Title(s)
The effect of high intensity interval training on some biochemical variables and weight loss for obese women
Joint Authors
أحمد سليمان
عز الرجال، مروة
أميمة صالح
Source
المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة
Issue
Vol. 2020, Issue 40 (30 Nov. 2020), pp.265-281, 17 p.
Publisher
Mansoura University Faculty of Physical Education
Publication Date
2020-11-30
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
17
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
يهدف البحث إلى التعرف علي تأثير التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) على بعض المتغيرات البيوكيميائية و انقاص الوزن للسيدات المصابة بالسمنة.
تم استخدم المنهج التجريبي علي عينة قوامها (18) (9) سيدات للمجموعة التجريبية و (9) سيدات أخرى للمجموعة الضابطة.
تم تطبيق البرنامج التدريبى ( 3) وحدات تدريبية أسبوعية لمدة (12) أسبوع.
توصلت الدراسة الى تحسن كبير في هرمون اللبتين بنسبة (59 % )، الكوليسترول بنسبة (42.6% )، و إنقاص الوزن بنسبة تحسن (27.4 % )، انخفاض الدهون بنسبة ( % 39.4)، تحسن في زيادة الدهون المرتفعة الكثافة HDL بنسبة (16.4 % )، أيضا تقليل الدهون منخفضة الكثافة LDL بنسبة (22.5 % ) لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية.
توصى الدراسة بضرورة الاهتمام بتطبيق برنامج التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) على السيدات المصابة بالسمنة لما له من تأثير ايجابي في عملية إنقاص الوزن و تقليل نسبة هرمون اللبتين في الدم و انخفاض نسبة الدهون في الدم.
Abstract EN
The present study aimed to identify the effect of high intensity interval training (HIIT) on some biochemical variables and weight loss for obese women.
There were 18 participants (9) women for the experimental group and (9) women for the control group.
Subjects were required to perform three sessions a week for 12 weeks.
The experimental group showed increased significantly in the hormone leptin (59% ), cholesterol (42.6% ), weight loss (27.4% ), a decrease in fat (39.4% ), increase of high-density lipid HDL (16.4% ), and reduced LDL low-density lipids (22.5% ) (p < 0.05).
In conclusion, the current study suggests that important of using (HIIT) on obese women because of its positive effect in the process of losing weight, reducing the proportion of the hormone leptin in the blood and lowering the percentage of lipids in the blood.
American Psychological Association (APA)
أحمد سليمان وعز الرجال، مروة وأميمة صالح. 2020. تأثير التدريبات المتقطعة عالية الكثافة على بعض المتغيرات البيوكيميائية و إنقاص الوزن للسيدات المصابة بالسمنة. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة،مج. 2020، ع. 40، ص ص. 265-281.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1283572
Modern Language Association (MLA)
عز الرجال، مروة....[و آخرون]. تأثير التدريبات المتقطعة عالية الكثافة على بعض المتغيرات البيوكيميائية و إنقاص الوزن للسيدات المصابة بالسمنة. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة ع. 40 (تشرين الثاني 2020)، ص ص. 265-281.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1283572
American Medical Association (AMA)
أحمد سليمان وعز الرجال، مروة وأميمة صالح. تأثير التدريبات المتقطعة عالية الكثافة على بعض المتغيرات البيوكيميائية و إنقاص الوزن للسيدات المصابة بالسمنة. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة. 2020. مج. 2020، ع. 40، ص ص. 265-281.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1283572
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1283572
