أثر برنامج تدريبي لبعض محتويات حصص نوعية في تنمية بعض مؤشرات الجانب البدني لدى عداءات الجري على الأقدام : عداءات النصف طويل
Other Title(s)
The effect of a training program for some content of specific classes on the development of some indicators of the physical aspect of female running runners : half-long runners
Joint Authors
مختار، قاسم
حميدة، خالد
زيان، منار هدى
Source
مجلة مفاهيم للدراسات الفلسفية و الإنسانية المعمقة
Issue
Vol. 2021, Issue 10 (31 Oct. 2021), pp.228-244, 17 p.
Publisher
Ziane Achour University of Djelfa
Publication Date
2021-10-31
Country of Publication
Algeria
No. of Pages
17
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تمحور موضوع الدراسة حول فعالية بعض المحتويات الخاصة أو النوعية في تحسين بعض المؤشرات البدنية لدى عداءات الجري على الأقدام في اختصاص النصف طويل.
و تحتوي هذه المحتويات على مجموعة من التمرينات الخاصة بالجري على الأقدام دون سواها، و لكن بتعدد الطرق و الإيقاعات بحيث تم استخدام التمرينات المستمرة و أخرى فترية و تبادلية من أجل تطوير الجانب البدني لهؤلاء العداءات.
وزعت على ثلاث دورات تدريبية تحتوي كل منها على أربعة أسابيع وكل أسبوع يحوي ثلاث حصص تدريبية متنوعة أي 36 وحدة تدريبية.
و من أجل الوقوف على مدى نجاعة هذه المحتويات في تحسين بعض المؤشرات البدنية (الاستهلاك الأقصى للأكسجين، السرعة الهوائية القصوى، الاستطاعة الهوائية القصوى و الحد اللاهوائي).
تم برمجة اختبارين لتقييم هذه المؤشرات الأول اختبار الـ 5 دقائق جري و الثاني إختبار كونكوني.
و بعد معالجة نتائج الاختبارين تم التوصل أن هناك فروق دالة إحصائيا بين الاختبار القبلي و البعدي لصالح الاختبار البعدي في كل المؤشرات المقترحة للتقييم.
American Psychological Association (APA)
حميدة، خالد ومختار، قاسم وزيان، منار هدى. 2021. أثر برنامج تدريبي لبعض محتويات حصص نوعية في تنمية بعض مؤشرات الجانب البدني لدى عداءات الجري على الأقدام : عداءات النصف طويل. مجلة مفاهيم للدراسات الفلسفية و الإنسانية المعمقة،مج. 2021، ع. 10، ص ص. 228-244.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1308732
Modern Language Association (MLA)
حميدة، خالد....[و آخرون]. أثر برنامج تدريبي لبعض محتويات حصص نوعية في تنمية بعض مؤشرات الجانب البدني لدى عداءات الجري على الأقدام : عداءات النصف طويل. مجلة مفاهيم للدراسات الفلسفية و الإنسانية المعمقة ع. 10 (تشرين الأول 2021)، ص ص. 228-244.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1308732
American Medical Association (AMA)
حميدة، خالد ومختار، قاسم وزيان، منار هدى. أثر برنامج تدريبي لبعض محتويات حصص نوعية في تنمية بعض مؤشرات الجانب البدني لدى عداءات الجري على الأقدام : عداءات النصف طويل. مجلة مفاهيم للدراسات الفلسفية و الإنسانية المعمقة. 2021. مج. 2021، ع. 10، ص ص. 228-244.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1308732
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1308732
