تأثير برنامج للترويح الرياضي للحد من بعض الضغوط النفسية في فترة ما قبل المنافسة للاعبي الباراتايكوندو

Abstract AR

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج للترويح رياضي للحد من الضغوط النفسية في فترة ما قبل المنافسة للاعبي البارا تايكوندو حركي (طرف علوي)، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو القياس القبلي و البعدي على عينة البحث الأساسية المكونة من (28) لاعب تم اختيارهم بالطريقة العمدية و المقيدين في الموسم التدريبي 2019، و المصنفين (K44)، وقد استخدمت الباحثة مقياس الضغوط النفسية في فترة ما قبل المنافسة (اعداد الباحثة) و المكون من ثلاث أبعاد( الثقة بالنفس، قلق المنافسة، و تقويم الذات قبل و بعد المنافسة) و شمل على (45) عبارة، و البرنامج الترويح الرياضي (اعداد الباحثة)، وقد توصلت أهم النتائج إلى محتوى برنامج الترويح الرياضى الذى تضمن تمرينات التايجى و التمرينات البدنية و الألعاب الرياضية و الألعاب الصغيرة قد أثرت بالإيجاب على الحالة النفسية للاعبين، أوجه النشاط التى يحتوى عليها برنامج الترويح الرياضى الذى تم تطبيقه على هؤلاء اللاعبين تتميز بجلب مشاعر البهجة و السعادة لهؤلاء اللاعبين، مما قد ساعد على الحد من الضغوط النفسية التى يتعرضون لها في فترة ما قبل المنافسة لحد من الضغوط النفسية في فترة ما قبل المنافسة للاعبي البارا تايكوندو حركي