Entrainement de la souplesse et exercices d'étirements au cours de saison sportive

Abstract FRE

Il faut remarqué même s'il existe des étude scientifiques depuis cette époque, ce sont le dix dernières années qui ont vu se développer les critiques sur la conception, la gestion et même les technique d'exécution du stretching d'un point de vus expérimental, les entrainement utilisent des termes différents pour décrire des séance équivalents, flexibilité amplitude articulaire, stretching, d'assouplissement, étirement, en fait les connaissances sur le stretching sont par fois fondamentalement influencées par la culture sportive, les étirements avaient pour objectif de développer l'amplitude articulaire l'élasticité musculaire, ils se sont vue attribuer d'antres intérêts comme la récupération, la prévention des lésions musculaires et un moyen d'échauffement d'avant match, les étirements représentant pour moi un apport indispensable a mon hygiène sportive, les staffs technique et les staffs médicaux sur la rôle des étirements, on constat qu'il existe beaucoup et on comprend mieux pour quoi du joueur de football.