تأثير تمرينات الاحساس الداخلي العميق للوقاية من اصابات الرباط الصليبي الامامي لدى لاعبي كرة اليد الناشئين
Other Title(s)
The effect of proprioceptive exercises to prevent anterior cruciate ligament injuries in young handball players
Joint Authors
علاء محمد جاسم
حسن هادي عطية
الشمري، حردان عزيز سلمان
Source
Issue
Vol. 3, Issue 4 (31 Oct. 2021), pp.145-151, 7 p.
Publisher
al-Mustansiriyah University College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2021-10-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
7
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تتطورت لعبة كرة اليد في السنوات الأخيرة من خلال استخدام تمرينات الإحساس الداخلي العميق الوقائية التي تعمل من الحد من الإصابات الرياضية خاصة الرباط الصليبي الأمامي.
وجاءت مشكلة البحث من خلال ملاحظة الباحث زيادة الإصابات خاصة في مفصل الركبة متمثلة (بالرباط الصليبي الأمامي) وبين الباحث إن سبب زيادة الإصابات هو عدم الاهتمام باستخدام برامج الوقاية منها تمرينات الإحساس الداخلي العميق التي لها تأثير كبير في الحد من الإصابات الرياضية.
تم استخدام المنهج التجريبي ذو المجموعة الواحدة وتم إجراء التجربة المتمثلة بالاختبارات القبلية والبعدية والتجارب الاستطلاعية.
وتم تطبيق التمرينات الوقائية لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع، وتوصل الباحثون إلى النتائج التالية التي بينت أهمية استخدام التمرينات الإحساس الداخلي العميق ولما من تأثير واضح في الحد من الإصابات الرباط الصليبي الأمامي للاعبي كرة اليد.
Abstract EN
Handball has developed in recent years through the use of preventive proprioceptive exercises that work to reduce sports injuries, especially the anterior cruciate ligament.
the research problem came through the researcher's observation of an increase in injuries, especially in the knee joint represented by (the front cruciate ligament).
with one group, the experiment represented by the pre and post tests and the pilot experiments was conducted.
preventive exercises were applied for a period of (8) weeks, at a rate of (3) training units per week, and the researchers reached the following results that showed the importance of using exercises for proprioceptive and the clear effect of reducing the anterior cruciate ligament injuries of handball players.
American Psychological Association (APA)
علاء محمد جاسم والشمري، حردان عزيز سلمان وحسن هادي عطية. 2021. تأثير تمرينات الاحساس الداخلي العميق للوقاية من اصابات الرباط الصليبي الامامي لدى لاعبي كرة اليد الناشئين. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة،مج. 3، ع. 4، ص ص. 145-151.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1347893
Modern Language Association (MLA)
علاء محمد جاسم....[و آخرون]. تأثير تمرينات الاحساس الداخلي العميق للوقاية من اصابات الرباط الصليبي الامامي لدى لاعبي كرة اليد الناشئين. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة مج. 3، ع. 4 (تشرين الأول 2021)، ص ص. 145-151.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1347893
American Medical Association (AMA)
علاء محمد جاسم والشمري، حردان عزيز سلمان وحسن هادي عطية. تأثير تمرينات الاحساس الداخلي العميق للوقاية من اصابات الرباط الصليبي الامامي لدى لاعبي كرة اليد الناشئين. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة. 2021. مج. 3، ع. 4، ص ص. 145-151.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1347893
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية: ص. 151
Record ID
BIM-1347893
