أثر تمرينات تسهيل المستقبلات الحسية (P. N. F) بمصاحبة السوبر سيت الهرمي في القوة القصوى لعضلات الاطراف في بناء الاجسام للاعبي (الكلاسيك فيزيك)
Other Title(s)
The effect of proprioceptive neuromuscular facilitation exercises combined with superset pyramid on maximal strength in classic physique athletes' lower extremities
Joint Authors
غسان أديب عبد الحسن
حيدر رشيد غانم
Source
Issue
Vol. 34, Issue 2 (30 Jun. 2022), pp.124-131, 8 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2022-06-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
8
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract EN
The importance of the research lies in finding training styles to train PNF that treats decrease in maximal strength after identifying the caused that facilitation adaptation in muscle group due to resistance on muscle.
The research aimed at designing exercise for PNF and identifying the effect of these exercises on the maximal strength of classic physique athletes’ lower extremities.
The researchers used the experimental method on (12) compotators of classic physique with average heights (171 – 175cm) and weights (77-83) a pilot study was conducted followed by the main exercises then posttests and the data as collected and treated using SPSS to conclude that PNF exercises have a positive effect on improving lower extremities maximal strength, the researchers recommended applying these PNF exercise and paying close attention to their rules.
American Psychological Association (APA)
حيدر رشيد غانم وغسان أديب عبد الحسن. 2022. أثر تمرينات تسهيل المستقبلات الحسية (P. N. F) بمصاحبة السوبر سيت الهرمي في القوة القصوى لعضلات الاطراف في بناء الاجسام للاعبي (الكلاسيك فيزيك). مجلة التربية الرياضية،مج. 34، ع. 2، ص ص. 124-131.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1382330
Modern Language Association (MLA)
حيدر رشيد غانم وغسان أديب عبد الحسن. أثر تمرينات تسهيل المستقبلات الحسية (P. N. F) بمصاحبة السوبر سيت الهرمي في القوة القصوى لعضلات الاطراف في بناء الاجسام للاعبي (الكلاسيك فيزيك). مجلة التربية الرياضية مج. 34، ع. 2 (2022)، ص ص. 124-131.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1382330
American Medical Association (AMA)
حيدر رشيد غانم وغسان أديب عبد الحسن. أثر تمرينات تسهيل المستقبلات الحسية (P. N. F) بمصاحبة السوبر سيت الهرمي في القوة القصوى لعضلات الاطراف في بناء الاجسام للاعبي (الكلاسيك فيزيك). مجلة التربية الرياضية. 2022. مج. 34، ع. 2، ص ص. 124-131.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1382330
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملحق : ص. 131
Record ID
BIM-1382330
