تدريبات بأسلوب المنحدرات والحبال المطاطية والكرات الطبية لتحسين القدرة الانفجارية وسرعة الانطلاق والخطوة الأخيرة وإنجاز رماة الرمح المتقدمين
Joint Authors
شلاش، ماهر جعفر أمين
المشهداني، زينة أركان حميد
الرويشدي، منتظر محمد علي
Source
Publisher
University of Babylon College of Physical Education
Publication Date
2022-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
22
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Veterinary Medicine
Topics
Arabic Abstract
فعالية رمي الرمح واحده من الفعاليات المميزة بألعاب القوى، وهي تتطلب قدرات بدنية وقابليات حركية خاصة والتي تعتمد بشكل فعال ومؤثر على النواحي البايوميكانيكية سواء أثناء الركضة التقريبية أو مرحلة الرمي النهائية.
وهدف البحث إلى إعداد تدريبات على وفق المنحدرات والحبال المطاطية والكرات الطبية برمي الرمح للمتقدمين والتعرف على أثر هذه التدريبات في القدرة الانفجارية للذراعين والرجلين وسرعة الانطلاق وسرعة الخطوة الأخيرة والإنجاز برمي الرمح للمتقدمين.
وطبقت التدريبات المذكورة لمدة شهرين بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع على عينة البحث (6) رماة متقدمين ممن يتنافسون في السباقات التي يقيمها الاتحاد العراقي لألعاب القوى للموسم الرياضي 2021 (بالطريقة العشوائية) ثم تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين، وتم أخذ عينة المحاولات (6) رميات لكل لاعب تؤخذ جميعها إحصائيا وتم قياس القدرة الانفجارية في اختبارات رمي الثقل الخلفي واختبار رمي الكرة الطبية زنة 3 كغم من الجلوس على الكرسي واختبار سارجنت أي لقياس (القدرة الانفجارية للرجلين والجذع والذراعين، القدرة الانفجارية للذراعين، القدرة الانفجارية للرجلين) وأهم متغيري بايوميكانيكيين واللذان تم استخراجهما عن طريق التصوير ثم التحليل(سرعة انطلاق الرمح، سرعة الخطوة الأخيرة) وكذلك (الإنجاز النهائي المتحقق) لستة محاولات لكل رامي في جميع الاختبارات المستعملة في البحث.
وقد أظهرت النتائج أن للتدريبات على وفق المنحدرات والحبال المطاطية والكرات الطبية وكذلك التدريب المعتمد لدى المدربين كان لها اثر واضح في رفع مستوى التدريب وتطوير القدرة الانفجارية وسرعة الانطلاق وسرعة الخطوة الأخيرة للاعبي فعالية رمي الرمح والذي انعكس على تحسن الإنجاز النهائي، وان تطوير القدرة الانفجارية وسرعة الانطلاق وسرعة الخطوة الأخيرة للرماة في فعالية رمي الرمح نتيجة للتدريبات على وفق المنحدرات والحبال المطاطية والكرات الطبية انعكس بشكل مباشر في تطوير الإنجاز النهائي للمجموعة التجريبية أفضل من المجموعة الضابطة التي استهدفتها تمرينات بالأسلوب الاعتيادي، إذ يوصي الباحثون باستخدام هذه التدريبات بشكل متوازي لتحقيق نتائج أفضل لمختلف الفعاليات الرياضية وخصوصا التي تعتمد على القدرة الانفجارية والتأكيد على تخصيص تمارين بدنية مشابهة للتكنيك (الأداء الفني) خصوصا في الفعاليات التي تعتمد على القدرات الانفجارية والمتغيرات الميكانيكية بشكل مباشر.
Data Type
Conference Papers
Record ID
BIM-1386650
American Psychological Association (APA)
شلاش، ماهر جعفر أمين والمشهداني، زينة أركان حميد والرويشدي، منتظر محمد علي. 2022-12-31. تدريبات بأسلوب المنحدرات والحبال المطاطية والكرات الطبية لتحسين القدرة الانفجارية وسرعة الانطلاق والخطوة الأخيرة وإنجاز رماة الرمح المتقدمين. المؤتمر العلمي الدولي لتكنلوجيا علوم الرياضة: الرياضة تجمعنا وحب العراق هدفنا (8: 2022: بابل، العراق). . مج. 15، العدد الخاص بمؤتمر، ج. 1 (2022)، ص ص. 295-316.بابل، العراق : جامعة بابل، كلية التربية الرياضية،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1386650
Modern Language Association (MLA)
شلاش، ماهر جعفر أمين....[و آخرون]. تدريبات بأسلوب المنحدرات والحبال المطاطية والكرات الطبية لتحسين القدرة الانفجارية وسرعة الانطلاق والخطوة الأخيرة وإنجاز رماة الرمح المتقدمين. . بابل، العراق : جامعة بابل، كلية التربية الرياضية،. 2022-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1386650
American Medical Association (AMA)
شلاش، ماهر جعفر أمين والمشهداني، زينة أركان حميد والرويشدي، منتظر محمد علي. تدريبات بأسلوب المنحدرات والحبال المطاطية والكرات الطبية لتحسين القدرة الانفجارية وسرعة الانطلاق والخطوة الأخيرة وإنجاز رماة الرمح المتقدمين. . المؤتمر العلمي الدولي لتكنلوجيا علوم الرياضة: الرياضة تجمعنا وحب العراق هدفنا (8: 2022: بابل، العراق).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1386650
