أثر برنامج تدريبي متنوع مرتفع الشدة على تحسين بعض القدرات البدنية و الفسيولوجية اللاهوائية لدى ناشئي كرة القدم
Other Title(s)
The impact of a multiple high-intensity training program on improving some anaerobic physiological and physical abilities among junior footballers
Dissertant
Thesis advisor
النوايسة، عبد الحافظ تيسير عطا الله
الضمور، بلال عوض خلف
University
Mutah University
Faculty
Faculty of Social Sciences
Department
Department of Sociology
University Country
Jordan
Degree
Master
Degree Date
2020
Arabic Abstract
هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر البرنامج التدريبي المتنوع مرتفع الشدة على تحسين بعض القدرات البدنية و الفسيولوجية اللاهوائية لدى ناشئي كرة القدم.
و استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجوعتين التجريبية و الضابطة و باستخدام القياسين القبلي و البعدي و تكونت عينة الدراسة من (23) لاعب فئة (تحت سن 17 سنة) المنتسبين لنادي شباب فقوع الرياضي في محافظة الكرك و تم اختيارهم بالطريقة العمدية، و تم تقسيمها إلى مجموعتين تجريبية ضمت على (11) لاعب قامت بتطبيق البرنامج التدريبي المتنوع مرتفع الشدة، و مجموعة ضابطة تكونت من (12) لاعب طبق عليهم البرنامج التقليدي، و استخدم الباحث مجموعة من الاختبارات البدنية و الفسيولوجية اللاهوائية لجمع البيانات من أفراد عينة الدراسة و استخدم الباحث الوسائل الإحصائية التالية المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، اختبار (t)، و اختبار تحليل التباين الاحادي المشترك (one way ANCOVA).
و ذلك لمعالجة البيانات.
و أظهرت نتائج الدراسة وجود فروق ذات دلالة إحصائية في نتائج اختبارات القدرات البدنية و اختبارات القدرات اللاهوائية في الاختبارات البعدية و لصالح المجموعة التجريبية ما عدا مستوى اللاكتيك في الدم.
و أوصى الباحث باستخدام الشدة المرتفعة في البرامج التدريبية عند استهداف القدرات اللاهوائية للاعبي كرة القدم.
English Abstract
This study aimed at identifying the impact of a multiple high-intensity training program on improving some anaerobic physiological and physical abilities among junior footballers.
The researcher used experimental approach, which included the experimental and control groups as well as the pre and post measurement.
The study sample consisted of (23) footballers (under 17 years old) of those attending Faqou' Youth Sporting Club in Al-Karak governorate they were chosen by the intentional method, which was divided into two groups; the experimental group consisted of (11) footballers and applied the multiple high-intensity training program as well as the control group that consisted of (12) footballers who applied the usual training program.
The researcher used a set of anaerobic physiological and physical tests in order to collect the required data.
The following statistical methods were used (means, standard deviations, t-test as well as one-way Anova in order to analyze the results.
The results showed that there are statistically significant differences regarding the results of Physical abilities tests and all the tests of anaerobic abilities in the post tests in favor of the experimental group except for the level of lactic in the blood.
The researcher recommended using high-intensity trainingprograms when targeting the anaerobic abilities of footballers.
Main Subjects
Sociology and Anthropology and Social Work
No. of Pages
126
Table of Contents
فهرس المحتويات / الموضوعات.
الملخص / المستخلص.
المستخلص باللغة الإنجليزية.
الفصل الأول : خلفية الدراسة و أهميتها.
الفصل الثاني : الإطار النظري و الدراسات السابقة.
الفصل الثالث : المنهجية و التصميم.
الفصل الرابع : عرض النتائج و مناقشتها و التوصيات.
قائمة المراجع.
American Psychological Association (APA)
ملكاوي، معاذ فؤاد محمود. (2020). أثر برنامج تدريبي متنوع مرتفع الشدة على تحسين بعض القدرات البدنية و الفسيولوجية اللاهوائية لدى ناشئي كرة القدم. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة, الأردن
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1402224
Modern Language Association (MLA)
ملكاوي، معاذ فؤاد محمود. أثر برنامج تدريبي متنوع مرتفع الشدة على تحسين بعض القدرات البدنية و الفسيولوجية اللاهوائية لدى ناشئي كرة القدم. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة. (2020).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1402224
American Medical Association (AMA)
ملكاوي، معاذ فؤاد محمود. (2020). أثر برنامج تدريبي متنوع مرتفع الشدة على تحسين بعض القدرات البدنية و الفسيولوجية اللاهوائية لدى ناشئي كرة القدم. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة, الأردن
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1402224
Language
Arabic
Data Type
Arab Theses
Record ID
BIM-1402224
