تأثير مشي بالسرعة المتوسطة على عدد من عناصر اللياقة البدنية والوظيفية لدى أعمار 65 سنة
Author
Source
مجلة الكوفة لعلوم التربية البدنية
Issue
Vol. 2, Issue 3، ج. 1 (30 Jun. 2022), pp.46-63, 18 p.
Publisher
Publication Date
2022-06-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
18
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
من خلال الزيارة الاستطلاعية لبعض ديار المسنين و المقابلات مع المختصين، و الاطلاع على بعض المراجع العلمية، و لافتقار ديار المسنين لممارسة الأنشطة البدنية و ضعف القدرات الحركية لديهم، فقد جاء اهتمامنا في هذا البحث محاولة لتوظيف برنامج أنشطة بدنية مقننة لتحسين بعض عناصر اللياقة البدنية والوظيفية لدى كبار السن، و من هنا تبرز مشكلة البحث في الحاجة لعلاج فعال لأمراض العصر و للتمتع بنظام مناعة أقوى و صحة أفضل و لياقة بدنية جيدة بأعداد تمرينات للمشي لتحسين مستوى عناصر اللياقة البدنية والوظيفية لدى كبار السن.
يهدف البحث الى اعداد تدريبات المشي بالسرعة لدى كبار السن و معرفة تأثيرها في بعض عناصر اللياقة البدنية والوظيفية لكبار السن.
نستخلص من البحث النتائج التالية: أن ممارسة رياضة المشي بالسرعة المتوسطة يعتبر أمرا هاما للصحة العامة للأشخاص المسنين من خلال تعزيز قدرات الفرد و زيادة لياقة الفرد المسن، وأن برنامج الأنشطة البدنية المقننة كان له تأثير ايجابي في تحسين عناصر اللياقة البدنية والوظيفية لدى عينة البحث، كما أن تنمية عناصر اللياقة البدنية والوظيفية تساعد كبار السن على ممارسة أوجه حياته اليومية بيسر، كما تساعدهم على الوقاية من هشاشة العظام الذي يزيد انتشارها مع التقدم في العمر.
American Psychological Association (APA)
جميل، سؤدد فاضل محمد. 2022. تأثير مشي بالسرعة المتوسطة على عدد من عناصر اللياقة البدنية والوظيفية لدى أعمار 65 سنة. مجلة الكوفة لعلوم التربية البدنية،مج. 2، ع. 3، ج. 1، ص ص. 46-63.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1407389
Modern Language Association (MLA)
جميل، سؤدد فاضل محمد. تأثير مشي بالسرعة المتوسطة على عدد من عناصر اللياقة البدنية والوظيفية لدى أعمار 65 سنة. مجلة الكوفة لعلوم التربية البدنية مج. 2، ع. 3، ج. 1 (حزيران 2022)، ص ص. 46-63.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1407389
American Medical Association (AMA)
جميل، سؤدد فاضل محمد. تأثير مشي بالسرعة المتوسطة على عدد من عناصر اللياقة البدنية والوظيفية لدى أعمار 65 سنة. مجلة الكوفة لعلوم التربية البدنية. 2022. مج. 2، ع. 3، ج. 1، ص ص. 46-63.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1407389
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1407389
