![](/images/graphics-bg.png)
تأثير تدريبات التوافقية بالاعتماد على شبكة حبال مطاطية في القوة اللحظية ومرحلة السرعة القصوى والإنجاز لفعالية ركض 100 م للشابات
Other Title(s)
The effect of combinatorial training based on a rubber rope network on the instantaneous strength, maximum speed stage and achievement for the effectiveness of running 100 M for young women
Joint Authors
نغم مؤيد محمد
عبد الله حسن علي
الشماع، حيدر فائق
Source
Issue
Vol. 4, Issue 1 (31 Jan. 2022), pp.138-144, 7 p.
Publisher
al-Mustansiriyah University College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2022-01-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
7
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تعد تدريبات التوافق الحركي من اهم التدريبات الإيقاعية ذات الرذم الحركي المتكرر والتي تهدف إلى تطوير نابضيه القدم والقوة اللحظية التي تعد هي أساس العمل الحركي السريع في الرجلين، وتعد شبكة الحبال المطاطية من اهم الأدوات التي مشانها زيادة التوافق ولإيقاع الحركي والقوة اللحظية، وتكمن أهميتها في إمكانية التنويع والتغير المستمر في الارتفاعات والقياسات والمسافات من قبل المدرب وحسب الحاجة والهدف التدريبي والذي يعد الأساس في تدريب القدرات المتوافقة.
وتكمن مشكلة البحث في ضعف القدرة على إعطاء طول خطوة أكبر وترددها بإيقاع حركي ثابت لأطول فترة ممكنة لعداءتنا الشابات بفعالية ركض 100 متر.
وقد كان اهم القياسات اختبار ماسح القدم وركض 30 متر من الطائر واختبار القدرة التوافقية للعين والرجل فضلا عن الإنجاز.
وقد استنتج الباحثون تطور واضح في القدرة التوافقي والذي أدى إلى تحسن تردد الخطوة لأطول فترة ممكنة، كذلك تطور والقوى اللحظية الذي انعكس على زيادة معدل طول الخطوة، فضلا عن تطور واضح لمرحلة السرعة القصوى والإنجاز بركض 100 متر.
Abstract EN
The kinetic coordination exercises are among the most important rhythmic exercises with repetitive kinetic rhythm, which reply it aims to develop the foot muscles and the instantaneous force, which is the basis of the rapid motor work in the two legs, and the rubber ropes network is one of the most important tools that increase compatibility, kinetic rhythm, and instantaneous strength.
training need and skill, which is the basis for matching capabilities training.
the problem of the research lies in the weakness of the ability to give a larger step length and want it with a kinetic rhythm steady as long as possible for our young female runner with 100 m.
the most important measurements were test about achievement.
as well as the foot corrector ran 30 meters of the bird and tested the harmonic ability of the eye and the leg.
the researchers concluded a clear development in increasing the average step length as a result of the harmonic action on its trend.
the longest possible period and the calculated instantaneous forces, as well as a small increase in the maximum velocity phase.
American Psychological Association (APA)
عبد الله حسن علي ونغم مؤيد محمد والشماع، حيدر فائق. 2022. تأثير تدريبات التوافقية بالاعتماد على شبكة حبال مطاطية في القوة اللحظية ومرحلة السرعة القصوى والإنجاز لفعالية ركض 100 م للشابات. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة،مج. 4، ع. 1، ص ص. 138-144.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408232
Modern Language Association (MLA)
الشماع، حيدر فائق....[و آخرون]. تأثير تدريبات التوافقية بالاعتماد على شبكة حبال مطاطية في القوة اللحظية ومرحلة السرعة القصوى والإنجاز لفعالية ركض 100 م للشابات. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة مج. 4، ع. 1 (كانون الثاني 2022)، ص ص. 138-144.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408232
American Medical Association (AMA)
عبد الله حسن علي ونغم مؤيد محمد والشماع، حيدر فائق. تأثير تدريبات التوافقية بالاعتماد على شبكة حبال مطاطية في القوة اللحظية ومرحلة السرعة القصوى والإنجاز لفعالية ركض 100 م للشابات. مجلة المستنصرية لعلوم الرياضة. 2022. مج. 4، ع. 1، ص ص. 138-144.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1408232
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية: ص. 144
Record ID
BIM-1408232