برنامج تدريبي باستخدام أداة (HOPZ) و أثره على تنمية عناصر اللياقة البدنية الخاصة و مستوى أداء بعض الوثبات في جمباز الأيروبيك دانس
Author
Source
مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة
Issue
Vol. 32, Issue 1 (31 Jul. 2019), pp.35-59, 25 p.
Publisher
University of Sadat City Faculty of Physical Education
Publication Date
2019-07-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
25
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Educational programmes
- Physical fitness
- Physical training
- Gymnastics
- Physical education
- Strengthening exercises
- Sports sciences
Abstract AR
في حدود هذة الدراسة و استرشادا باهدافها و الخطوات المتبعة فيها للتحقق من صحة الفروض وفي ضوء القياسات المستخدمة وفي حدود عينة البحث و الاسلوب الاحصائى المستخدم فقد تم التوصل الى الاستخلاصات الاتية: -
6 /1/1 استخدام تدريبات HOPZ حقق نتائج أفضل من استخدام التدريبات التقليدية في مستوى أداء الوثبات(وثبة المفرودة و الدوران AIR TURN - وثبة مع رفع أحدي الرجلين أماما عاليا وثني الرجل الإخري خلفا COSSACK - وثبة مع رفع الرجلين أماما عاليا فتح STRDDLE JUMP) في الجمباز الأيروبيك دانس للاعبات الدرجة الأولي.
6/1/2 برنامج تدريبات المقاومة للجسم HOPZ المقترح ادى الى حدوث تحسن واضح و ملحوظ في مستويات الاداء المهارى (وثبة المفرودة و الدوران AIR TURN - وثبة مع رفع أحدي الرجلين أماما عاليا وثني الرجل الإخري خلفا COSSACK - وثبة مع رفع الرجلين أماما عاليا فتح STRDDLE JUMP) بالنسبة للمجموعة التجريبية.
6/2 التوصيات:
العمل على تطبيق برنامج تدريبات المقومة الكلية للجسم HOPZ قيد البحث على جميع 8اللاعبات الدرجة الأولي الأيروبيك دانس وغيرها من اللاعبات و اللاعبين الأيروبيك لما لة من تأثير ايجابى واضح في تحسن مستوى اداء الوثبات قيد البحث.
American Psychological Association (APA)
السيد، عطيات محمد محمد. 2019. برنامج تدريبي باستخدام أداة (HOPZ) و أثره على تنمية عناصر اللياقة البدنية الخاصة و مستوى أداء بعض الوثبات في جمباز الأيروبيك دانس. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 32، ع. 1، ص ص. 35-59.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1443512
Modern Language Association (MLA)
السيد، عطيات محمد محمد. برنامج تدريبي باستخدام أداة (HOPZ) و أثره على تنمية عناصر اللياقة البدنية الخاصة و مستوى أداء بعض الوثبات في جمباز الأيروبيك دانس. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة مج. 32، ع. 1 (تموز 2019)، ص ص. 35-59.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1443512
American Medical Association (AMA)
السيد، عطيات محمد محمد. برنامج تدريبي باستخدام أداة (HOPZ) و أثره على تنمية عناصر اللياقة البدنية الخاصة و مستوى أداء بعض الوثبات في جمباز الأيروبيك دانس. مجلة نظريات و تطبيقات التربية البدنية و علوم الرياضة. 2019. مج. 32، ع. 1، ص ص. 35-59.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1443512
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 56-59
Record ID
BIM-1443512
