تأثير تدريبات ثبات الجذع بأستخدام الحقيبة المائية و الحقيبة البلغارية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية و الميكانيكية للاعبى كرة اليد
Other Title(s)
The effect of torso stability exercises using the aqua bag and the Bulgarian bag on some physical, skill and mechanical variables of handball players
Author
Source
المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة
Issue
Vol. 2022, Issue 46 (30 Nov. 2022), pp.233-253, 21 p.
Publisher
Mansoura University Faculty of Physical Education
Publication Date
2022-11-30
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
21
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
- Researchers
- Physical fitness
- Hand ball
- Skills
- Players
- Biomechanics
- Performance development
- Physiological aspects
- Kinesiology
- Muscle strength
Abstract AR
أن كرة اليد من الألعاب التى يتم الأحتكاك المباشر بين اللاعبين خلال أداء المهارات سواء الهجومية أو الدفاعية مما يؤدى إلى الأخلال بالأداء الحركى إذا لم يتمتع اللاعب بالقوة اللازمة بالأضافة إلى أن مهارات كرة اليد تحتاج إلى قدر كبير من النقل الحركى الذى يمكن اللاعب من نقل القوة خلال جسمة أثناء الأداء لتحسين مقدار القوة العضلية و تحسين الأداء المهارى و تعتبر تدريبات ثبات الجذع أتجاة حديث للياقة البدنية و فاعليتها في تحسين و تطوير الأداء البدنى فمنطقة الجذع في جسم لاعب كرة اليد لها اهمية قصوى خلال الأداء فهى مصدر النقل الحركى الاول من الطرف السفلى للعلوى و العكس و من خلالها يستطيع اللاعب زيادة معدل مستوى الاداء بزيادة معدل تسارع الجسم خلال المدى و المسار الحركى.
وأن أهمال تدريب عضلات الجذع أو تدريبها بشكل غير وظيفي تخصصى يجعل العضلات تنمو بشكل غير متكامل وظيفيا بمعنى أن الاهتمام بمجموعات من عضلات الجذع من خلال التدريب التقليدى و أهمال مجموعات اخرى (وقد يكون هذا الاهمال من خلال تدريبها في مسارات غير وظيفية للأداء التخصصى و بشكل غير مدمج) يجعل العضلات تنمو بشكل فية خلل و يجعلها مشدودة و متقلصة و ينتج عن هذا خلال في العمل الطبيعى الميكانيكى للعضلات من خلال عدم الأنقباض التام فتصاب بالضعف و نقص في قوتها و ما يصاحب ذلك مع الوقت من ضمور في كتلتها العضلية المناهضة و ترهلها نتيجة عدم إستعمالها.
من خلال تطرق الباحث للدراسات السابقة وجد أن يمكن تطوير عضلات الجذع بشكل وظيفي فعال من خلال تدريبات ثبات الجذع بأستخدام الحقيبة البلغارية و الحقيبة المائية و لكل منهم تأثير على مخرجات القوة العضلية تساعد على حل مشكلة البحث.
Abstract EN
neglecting the training of the trunk muscles or training them in a non-functional specialized way makes the muscles grow in a non-functional way, meaning that attention to groups of trunk muscles through traditional training and neglect of other groups (and this neglect may be through training them in non-functional paths of specialized performance and in an uncombined manner) It causes the muscles to grow in a defective manner and makes them tight and contracting, and this results in a defect in the normal mechanical work of the muscles through the lack of complete contraction, so it becomes weak and a decrease in its strength and the accompanying atrophy in its opposing muscle mass and sagging as a result of not using it.
Through the researcher's touching on previous studies, he found that it is possible to develop the muscles of the trunk in an effective and functional manner through the exercises of stability of the trunk using the Bulgarian bag and the water bag, and each of them has an effect on the output of muscle strength that helps to solve the research problem.
American Psychological Association (APA)
مصطفى أحمد عبد الرحمن. 2022. تأثير تدريبات ثبات الجذع بأستخدام الحقيبة المائية و الحقيبة البلغارية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية و الميكانيكية للاعبى كرة اليد. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة،مج. 2022، ع. 46، ص ص. 233-253.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1460316
Modern Language Association (MLA)
مصطفى أحمد عبد الرحمن. تأثير تدريبات ثبات الجذع بأستخدام الحقيبة المائية و الحقيبة البلغارية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية و الميكانيكية للاعبى كرة اليد. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة ع. 46 (تشرين الثاني 2022)، ص ص. 233-253.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1460316
American Medical Association (AMA)
مصطفى أحمد عبد الرحمن. تأثير تدريبات ثبات الجذع بأستخدام الحقيبة المائية و الحقيبة البلغارية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية و الميكانيكية للاعبى كرة اليد. المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية و الرياضة. 2022. مج. 2022، ع. 46، ص ص. 233-253.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1460316
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
-
Record ID
BIM-1460316
