![](/images/graphics-bg.png)
الشفقة بالذات و الآخرين : رؤية من منظور علم النفس الايجابي
Other Title(s)
Self-compassion : vision through positive psychology
Author
Source
المجلة الدولية للعلوم التربوية و الإنسانية المعاصرة
Issue
Vol. 2022, Issue 1 (31 Jul. 2022), pp.45-78, 34 p.
Publisher
Publication Date
2022-07-31
Country of Publication
Egypt
No. of Pages
34
Main Subjects
Psychological And Educational Counseling
Abstract AR
تعد الشفقة بالذات من أحدث المتغيرات على ساحة علم النفس الإيجابي، و التي تلعب دورا مهما في حياة الفرد النفسية و الاجتماعية، و يقصد بها اتجاها ايجابيا يتخذه الفرد نحو ذاته، بحيث يكون متفهما و رحيما بذاته في حالات الألم أو الإخفاق، بدلا من أن يكون شديد النقد و اللوم لها، و هذا يعني معايشة الفرد لآلامه و معاناته بشكل واع و عدم التهرب منها مدركا أن لحظات الفشل لحظات عامة يمر بها الجميع، و دون اصدار أحكام تلقائية سلبية نحو الذات، و بالتالي فإن الشفقة بالذات تساعد الفرد في تحويل المشاعر من المعاناة إلى الشعور بالدفء و التواصل مع الآخرين، مع تقليل النقد الذاتي السلبي و عدم الشعور بالتقصير، و مسامحة الذات في حالة ارتكاب الأخطاء، كما تساعد الفرد على تحمل المسئولية و عدم التوقف عن الأمل لمجرد أنه تعرض للفشل أو الاخفاق، كما يعكس المفهوم القدرة على تطويع الإرادة و إثبات جدارة الذات، و نظرا لأهمية متغير الشفقة بالذات تحاول الدراسة الحالية تناوله بشيء من التفصيل و التحليل من حيث المفهوم، و الابعاد، و الدراسات العربية و الأجنبية التي تناولته، و استخدمت الدراسة المنهج الوصفي التحليلي، وقد أكدت نتائج الدراسة على أهمية متغير الشفقة بالذات وتأثيره الايجابي على جودة الحياة، و الرفاه النفسي، و الصحة النفسية للفرد، كما أشارت النتائج إلى تضمن المفهوم لثلاثة أبعاد رئيسة هي اللطف بالذات والآخرين، والانسانية المشتركة، واليقظة العقلية.
وفي ضوء ما أسفرت عنه نتائج الدراسة أوصت الدراسة بعدة توصيات منها ضرورة تطوير برامج ارشادية و تفعيلها في البيئة العربية ؛ لتحسين الشفقة بالذات لدى مختلف الفئات العمرية، سواء العاديين أو ذوي الاحتياجات الخاصة، أيضا ضرورة تضمين البرامج التأهيلية لذوي الأمراض العضوية المزمنة تحسين الشفقة بالذات لديهم.
Abstract EN
Self-compassion is one of the latest variables in the field of positive psychology, which plays an important role in the psychological and social life of the individual.
this means that the individual consciously experiences his pain and suffering and does not evade them, realizing that the moments of failure are general moments that everyone passes through, and without making automatic negative judgments about oneself.
negative self-criticism and lack of feeling of failure, and self-forgiveness in the event of making mistakes, it also helps the individual to take responsibility and not stop hoping just because he has been exposed to failure, as the concept reflects the ability to adapt the will and prove self-worth, and given the importance of the self-compassion variable, the current study tries it was dealt with in some detail and analysis in terms of concept, dimensions, and studies that dealt with it.
the study used the descriptive analytical approach.
the results of the study confirmed the importance of the self-compassion variable.
and its positive impact on the psychological health of the individual, as the results indicated that the concept included three main dimensions : kindness to oneself and others, shared humanity, and mindfulness.
in light of the results of the study, the study recommended several recommendations, including the need to develop and activate counseling programs in the arab environment to improve self-compassion among different age groups, whether ordinary or people with special needs, also the need to include rehabilitation programs for people with chronic organic diseases aside to improve their self-compassion variable.
American Psychological Association (APA)
سيد، سعاد كامل قرني. 2022. الشفقة بالذات و الآخرين : رؤية من منظور علم النفس الايجابي. المجلة الدولية للعلوم التربوية و الإنسانية المعاصرة،مج. 2022، ع. 1، ص ص. 45-78.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1491808
Modern Language Association (MLA)
سيد، سعاد كامل قرني. الشفقة بالذات و الآخرين : رؤية من منظور علم النفس الايجابي. المجلة الدولية للعلوم التربوية و الإنسانية المعاصرة ع. 1 (تموز 2022)، ص ص. 45-78.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1491808
American Medical Association (AMA)
سيد، سعاد كامل قرني. الشفقة بالذات و الآخرين : رؤية من منظور علم النفس الايجابي. المجلة الدولية للعلوم التربوية و الإنسانية المعاصرة. 2022. مج. 2022، ع. 1، ص ص. 45-78.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1491808
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 70-78.
Record ID
BIM-1491808