تأثير تمرينات للصلابة الجسمية في بعض القدرات البدنية للاعبين الشباب بكرة اليد
Other Title(s)
The effect of physical stiffness exercises on some of the physical abilities of young handball players
Joint Authors
Source
مجلة أبحاث كلية التربية الأساسية
Issue
Vol. 18, Issue 4 (31 Dec. 2022), pp.675-683, 9 p.
Publisher
University of Mosul College of Basic Education
Publication Date
2022-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
9
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Abstract AR
تكمن أهمية البحث في اعتماد اسلوب تدريبي حديث يفيد في صلابة الجسم و يعتمد على تمرينات حديثة تسعى الى زيادة قوة عضلة الجذع و أهم القدرات البدنية للاعبي كرة اليد .
يهدف البحث إلى التعرف على : ۱) اعداد تمرينات للصلابة الجسمية تتلائم و قدرات عينة البحث .
۲) التعرف على تأثير تمرينات الصلابة الجسمية في بعض القدرات البدنية لعينة البحث .
تم استخدام المنهج التجريبي و اختيار عينة البحث من لاعبي فريق كلية التربية الأساسية بكرة اليد للعام الدراسي (۲۰۱۹ ۲۰۲۰) و بعمر (۱۸-۲۰) سنة.
وأسفرت النتائج أن تمرينات الصلابة الجسمية و التي تمثلت ب (التدريب العميق و التدريبات الوظيفية) قد ساعدت في تطور القدرات البدنية و تمت التوصية باعتماد التدريب على وفق اسلوب الصلابة الجسمية كونه متوافق مع الطبيعة الادائية لفعالية كرة اليد و على وفق ما يتيحه القانون في الاحتكاك و السلوك الجازم.
Abstract EN
The importance of the research lies in adopting a modern training method that benefits the stiffness of the body.
Modern exercises have been followed to increase the strength of the core muscle and the most important physical abilities of handball players.
The research aims to : 1.
Prepare exercises for physical stiffness that are compatible with the capabilities of the research sample.
2.
Identify the effect of physical stiffness exercises on some of the physical abilities of the research sample.
The experimental design was used, and the research sample was chosen from the players of the College of Basic Education team handball for the academic year (2019-2020) at the age of (18-20) years.
The results revealed that physical strength exercises, represented by (deep training and functional exercises) have helped in the development of physical abilities, and it was recommended to adopt training according to the method of physical stiffness, as it is compatible with the performance nature of the effectiveness of handball and according to what the law allows in friction and assertive behaviour.
American Psychological Association (APA)
نعمت كريم مصطفى وماهر أحمد عاصي. 2022. تأثير تمرينات للصلابة الجسمية في بعض القدرات البدنية للاعبين الشباب بكرة اليد. مجلة أبحاث كلية التربية الأساسية،مج. 18، ع. 4، ص ص. 675-683.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1493739
Modern Language Association (MLA)
نعمت كريم مصطفى وماهر أحمد عاصي. تأثير تمرينات للصلابة الجسمية في بعض القدرات البدنية للاعبين الشباب بكرة اليد. مجلة أبحاث كلية التربية الأساسية مج. 18، ع. 4 (2022)، ص ص. 675-683.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1493739
American Medical Association (AMA)
نعمت كريم مصطفى وماهر أحمد عاصي. تأثير تمرينات للصلابة الجسمية في بعض القدرات البدنية للاعبين الشباب بكرة اليد. مجلة أبحاث كلية التربية الأساسية. 2022. مج. 18، ع. 4، ص ص. 675-683.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1493739
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-1493739