تأثير برنامج وقائي على ثبات لوح الكتف و تطوير الكفاءة الوظيفية للمفصل الاخرومى الترقوى للمبتدئين في مسابقة رمى الرمح

Abstract AR

تعد مسابقات رمي الرمح من أكثر السباقات استخداما لمفصل الكتف و الحزام الكتفي بين جميع مسابقات الميدان و المضمار، حيث يتطلب الأداء التنافسي لرمي الرمح تحقيق الثبات و التوزان العضلي للعضلات العاملة على مفاصل حزام الكتف و كذلك التوافق العضلي مما يجعل ذلك له متطلبات خاصة للوقاية من إصابات هذه المنطقة، و يعد تعقيد التركيب التشريحي و تغير العوامل الميكانيكية للأداء هذه المهارة واحدا من أهم النقاط لبناء البرامج الوقاية و التدريبة للاعبين.

يهدف البحث الي التعرف على تأثير برنامج وقائى يهدف للحد من إصابات المفصل الاخرومى الترقوى لناشئى رمى الرمح، و استخدم الباحث المنهج التجريبي باتباع التصميم التجريبي ذو القياسات القبلي و البعدي لمجموعه تجريبية و احدة، و كانت عينة الدراسة (١١) طالب بكلية التربية الرياضية (الفرقة الأولى)، أعمارهم من 18 الي 19 عام، و لجمع البيانات و المعلومات و تحديد متغيرات الدراسة استخدم الباحث إختبار قياس قوة العضلات و إختبار قياس المدى الحركي و اللياقة القوامية لحزام لوح الكتف، و كانت أهم النتائج وجود فروق دالة احصائيا بين القياس القبلي و البعدي في متغير القوة البدنيه و المدى الحركي لصالح القياس البعدي، وفي النهايه يوصي الباحث باستخدام البرنامج وقائى مقترح للحد من إصابات المفصل الاخرومى الترقوى للمبتدئين في رمى الرمح.