تأثير تمرينات بدنية و مهارية مركبة في تطوير صفة القوة الإنفجارية و بعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة بأعمار دون 18 سنة
Other Title(s)
The effect of compound physical and skill exercises on the development of explosive strength and some offensive skills for basketball players u18
Joint Authors
Source
Issue
Vol. 34, Issue 4 (31 Dec. 2022), pp.513-521, 9 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2022-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
9
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Abstract AR
هدف البحث إلى اعداد تمرينات بدنية ومهارية مركبة والتعرف على تأثيرها في تطوير صفة القوة الانفجارية وبعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة بأعمار دون 18 سنه، وتكمن أهمية البحث في إعداد التمرينات البدنية و المهارية المركبة، إذ إن التمارين المركبة توجه حديث يتميز بتسليط تحد أكبر لصعوبة التدريب من الأساليب المتبعة ضمن الجرعة التدريبية، مما يجعل تطبيقها بشكل علمي مدروس ذو فائدة في تطوير كرة السلة و النهوض بمستوى الفئات العمرية (الشباب) في الناحية البدنية و الوظيفية والمهارات المركبة، و اعتمد الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، و تم اختيار العينة من نادي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية، البالغ عددهم (12) لاعبا من مجتمع الاصل والذي يبلغ عددهم (61) لاعبا، و استمر تنفيذ التمرينات الموضوعة مدة (8) اسابيع، و قد استنتج الباحثان ان التمرينات المركبة كانت ذا فاعلية في تطوير القوة الانفجارية للرجلين، و القوة الانفجارية للذراعين، و في تطوير الجانب المهاري.
و ان تطور أنواع القوة للرجلين و الذراعين عمل على رفع قابلية اللاعبين في تطوير المهارات الهجومية.
و أوصى الباحثان بالتأكيد على استخدام الأسس العلمية عند وضع المنهج التدريبي من حيث تسلسل التمارين المستخدمة ومقدار الحمل المعطى خلال الوحدة التدريبية مع التأكيد على فترات الراحة البيئية لما لذلك من تأثير مهم في تطوير الصفات البدنية و منها القوة الانفجارية.
Abstract EN
The research aimed at designing compound physical and skill exercises as well as identifying their effect on the development of explosive strength and some offensive skills in basketball players U18.
The researchers used the experimental program with one group but two tests; pretests and posttests.
The subjects are (12) players from the national center for gifted in basketball.
The program was applied for (8) weeks to conclude that compound exercises are effective in developing legs and arms explosive strength as well as developing skill leading to development in offensive skill.
The researchers recommended using scientific bases for designing training programs while stressing rest periods due to their effect developing physical traits including explosive power.
American Psychological Association (APA)
جبار، عمار حسين ووسن حنون علي. 2022. تأثير تمرينات بدنية و مهارية مركبة في تطوير صفة القوة الإنفجارية و بعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة بأعمار دون 18 سنة. مجلة التربية الرياضية،مج. 34، ع. 4، ص ص. 513-521.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1539367
Modern Language Association (MLA)
جبار، عمار حسين ووسن حنون علي. تأثير تمرينات بدنية و مهارية مركبة في تطوير صفة القوة الإنفجارية و بعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة بأعمار دون 18 سنة. مجلة التربية الرياضية مج. 34، ع. 4 (2022)، ص ص. 513-521.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1539367
American Medical Association (AMA)
جبار، عمار حسين ووسن حنون علي. تأثير تمرينات بدنية و مهارية مركبة في تطوير صفة القوة الإنفجارية و بعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة بأعمار دون 18 سنة. مجلة التربية الرياضية. 2022. مج. 34، ع. 4، ص ص. 513-521.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1539367
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 521
Record ID
BIM-1539367
