اثر استخدام برنامج تدريبي مقترح بثلاث أساليب على جهاز السير المتحرك على بعض المؤشرات الوظيفية لعدائي المسافات الطويلة : بحث تجريبي
Other Title(s)
Impact of using a suggested course with three styles on treadmill upon some functional indicators for long distances runners
Joint Authors
منى عبد الستار هاشم
ساطع إسماعيل ناصر
رزوقي، طارق حسن
Source
Issue
Vol. 14, Issue 2 (31 Dec. 2005), pp.1-18, 18 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2005-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
18
Main Subjects
Topics
Abstract AR
شملت المقدمة و مشكلة البحث : على أهمية استخدام جهاز السير المتحرك في تطوير التحمل لدى عدائي المسافات الطويلة من خلال ضبط و شدة و حجم و راحة العمل عليه، كما و أن الدورات التدريبية بشكل روتيني قد تسبب الملل و عدم الإقبال بدافعية على العملية التدريبية. أما أهداف البحث فكانت : 1.
التعرف على مدى ملائمة البرنامج التدريبي المقترح على جهاز السير المتحرك لعينة البحث. 2.
التعرف على أحسن الأساليب التدريبية بزاوية عمل الجهاز المختلفة على تحسن الكفاءة الوظيفية لعينة البحث . أما الفروض فكانت : 1.
هنالك فرق ذات دلالة معنوية بين مجموعات البحث الثلاث في الاختيار القبلي و البعدي و لصالح البعدي. 2.
هنالك فروق ذات دلالة معنوية بين مجموعات البحث الثلاث في الاختبار البعدي و لصالح المجموعة الثانية (مجموعة الصعود و النزول).
و تكونت عينة البحث من رياضيين متقدمين في ركض المسافات الطويلة و البالغ عددهم (7) رياضيين، و قد تم تقسيم العينة إلى ثلاث مجاميع : المجموعة الأولى تتدرب على جهاز السير المتحرك بالصورة المستوية وعددهم ثلاث و المجموعة الثانية تتدرب على جهاز السير المتحرك المرتفع بزاوية (5 درجة) و عددهم اثنان، و المجموعة الثالثة تتدرب على جهاز السير المتحرك المتموج الحركة صعودا و نزولا و عددهم اثنان. و قد تم التوصل إلى أن الركض على جهاز السير المتحرك بصورة مستوية يكون تأثيره أقل من وضع الجهاز بزاوية (5 درجة ) لأن العمل الذي يطبقه الرياضي يكون بالاتجاه الأفقي و على خط الجاذبية الأرضية و هذا يؤدي إلى الاقتصاد بالجهد، أما الركض على جهاز السير المتحرك بزاوية (5 درجة ) و المتموج المستوى هو ذو جهد أعلى و هذا يدل على ارتفاع معدلات الاحتياطي القصوى للنبض للمجموعة الثانية و الثالثة.
Abstract EN
The introduction and the research problem include the importance of using Treadmill in enduring development of the long distances runners through accuracy m size and comfort of work, also traditional courses may cause boredom.
The aims of the research were: Knowing how much the suggested course is adequate on Treadmill to the research sample.
Knowing the best training styles from the different works of the set to improve functional competence of the research sample.
The assumptions were : There are differences among the three research sets in pre and post test and for the benefit of the post .
There are intangible differences among the three research sets in post test and for the benefit of the second set .
The research sample consists of superior athletes in long distances run who are about 7 and the sample is divided into three categories: the first one is training on Treadmill with straight level.
They are three.
The second one is training on high Treadmill with angle of 5 degree.
They third one is training on moving Treadmill which comes up and down and they are two.
It has been research that running on moving Treadmill in a straight way is less effective than putting the set in an angle of 5 degree because the work done by the athlete is horizontal wards and that leads to economic efforts, while running on the set in an angle of 5 degree is higher effort and that refers to rise the maximum averages of pulse for the second and third groups.
American Psychological Association (APA)
منى عبد الستار هاشم وساطع إسماعيل ناصر ورزوقي، طارق حسن. 2005. اثر استخدام برنامج تدريبي مقترح بثلاث أساليب على جهاز السير المتحرك على بعض المؤشرات الوظيفية لعدائي المسافات الطويلة : بحث تجريبي. مجلة التربية الرياضية،مج. 14، ع. 2، ص ص. 1-18.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-194242
Modern Language Association (MLA)
منى عبد الستار هاشم....[و آخرون]. اثر استخدام برنامج تدريبي مقترح بثلاث أساليب على جهاز السير المتحرك على بعض المؤشرات الوظيفية لعدائي المسافات الطويلة : بحث تجريبي. مجلة التربية الرياضية مج. 14، ع. 2 (كانون الأول 2005)، ص ص. 1-18.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-194242
American Medical Association (AMA)
منى عبد الستار هاشم وساطع إسماعيل ناصر ورزوقي، طارق حسن. اثر استخدام برنامج تدريبي مقترح بثلاث أساليب على جهاز السير المتحرك على بعض المؤشرات الوظيفية لعدائي المسافات الطويلة : بحث تجريبي. مجلة التربية الرياضية. 2005. مج. 14، ع. 2، ص ص. 1-18.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-194242
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 18
Record ID
BIM-194242
