تأثير استخدام تمرينات البليومترك في تطوير القوة العضلية لعضلات الرجلين للاعبي الكرة الطائرة : بحث تجريبي على لاعبي نادي الطلبة للدرجة الأولى
Other Title(s)
Effect of using polymeric training program to develop muscles strength for volleyball players muscles legs
Author
Source
Issue
Vol. 14, Issue 2 (31 Dec. 2005), pp.213-226, 14 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2005-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
14
Main Subjects
Topics
Abstract AR
كان الهدف من هذه الدراسة هو معرفة أثر تدريبات البليومترك على تطوير القوة العضلية لعضلات الرجلين لدى لاعبي الكرة الطائرة, وان استخدام هذه التمارين سوف يطور مهارة الوثب الأفقي و العمودي من الثبات كذلك تاثير هذه التدريبات على سرعة ركض 30 متر. تم إجراء اختبار قبلي على 24 لاعب كرة طائرة من الدرجة الأولى لنادي الطلبة, ثم قسمت العينة إلى مجموعتين ضابطة و تجريبية.
خضعت المجموعة التجريبية إلى تدريبات البليومترك المكونة من قفزات سريعة، الوثب الطويل، القفز العريض مع زيادة المسافة نحو الاعلى وللفترة1 1/12/2002 و لغاية /11/2002 و نفذت الدراسة في القاعة الداخلية لنادي الطلبة. ظهر من خلال تطبيق المنهج التجريبي و نتائج الدراسة أن هناك فرق معنوي في اختبار الوثب الأفقي و الوثب العمودي و سرعة ركض 30 متر و لصالح المجموعة التجريبية و كنتيجة لاستخدام تدريبات البليومتر ك.
استنتجت الباحثة أن سبب هذا الفرق المعنوي لصالح المجموعة التجريبية و تطور القوة العضلية من خلال تنفيذ تمرينات البليومترك مما أدى إلى تحسين الوثب الأفقي و العمودي و سرعة ركض 30 متر.
أوصت الباحثة بإجراء بحوث على الناشئين لمعرفة أثر استخدام تمارين البليومترك عليهم مع إجراء تكييف لتمارين البليومترك لكي تلائم مستوى اللاعب و نوعية اللعبة للحصول على أفضل النتائج كذلك أوصت الباحثة باستخدام هذه التمارين في مرحلة الإعداد لتنمية القوة الأنفجارية لدى اللاعبين من الجزء الخاص بالإعداد البدني.
Abstract EN
The aim of this study was to know the effect o polymeric training on development of muscles legs and using this training method to develop vertical and horizontal jump as will as it's effect on speed to run 30 m.
The research used experimental method because it fits with this kind of study the pretest was done on 24 player to measure the performance in three variables which were vertical, horizontal jump and run 30 m, and then divided this sample to tow group(control and experimental group) each had 12 players .
all player were from ALTALABA club , the experimental was done during 1/11/2002 to 1/12/2002 .
The results show there is significance difference between pre speed 30 m in experimental group as result of implemented is due effect of applying polymeric training program on these three variables .
she also recommended to carry on this research on group players to know the effect of this program on them with making special modify to this kind of exercise to mach their level and game kind to gain best result as well as use these exercise in preparation stage to develop strength in players specially in physical preparation period.
American Psychological Association (APA)
الجميلي، باهرة علوان جواد. 2005. تأثير استخدام تمرينات البليومترك في تطوير القوة العضلية لعضلات الرجلين للاعبي الكرة الطائرة : بحث تجريبي على لاعبي نادي الطلبة للدرجة الأولى. مجلة التربية الرياضية،مج. 14، ع. 2، ص ص. 213-226.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-194460
Modern Language Association (MLA)
الجميلي، باهرة علوان جواد. تأثير استخدام تمرينات البليومترك في تطوير القوة العضلية لعضلات الرجلين للاعبي الكرة الطائرة : بحث تجريبي على لاعبي نادي الطلبة للدرجة الأولى. مجلة التربية الرياضية مج. 14، ع. 2 (كانون الأول 2005)، ص ص. 213-226.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-194460
American Medical Association (AMA)
الجميلي، باهرة علوان جواد. تأثير استخدام تمرينات البليومترك في تطوير القوة العضلية لعضلات الرجلين للاعبي الكرة الطائرة : بحث تجريبي على لاعبي نادي الطلبة للدرجة الأولى. مجلة التربية الرياضية. 2005. مج. 14، ع. 2، ص ص. 213-226.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-194460
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-194460
