أثر تمرينات المرونة على القوة القصوى المتحركة لكل من الذراعين، الجذع، الرجلين
Other Title(s)
The impact of flexibility exercises on maximum power moving both arms, torso, legs
The effect of flexibility exercises on the maximum mobile muscle strength for arms, torso and legs
Joint Authors
سلامة، إبراهيم عبد الغني محمد
حرافشة، إبراهيم محمد
Source
مؤتة للبحوث و الدراسات : سلسلة العلوم الإنسانية و الاجتماعية
Issue
Vol. 21, Issue 4 (31 Aug. 2006), pp.87-104, 18 p.
Publisher
Mutah University Deanship of Academic Research
Publication Date
2006-08-31
Country of Publication
Jordan
No. of Pages
18
Main Subjects
Topics
Abstract AR
هدفت هذه الدراسة إلى التعرف على أثر تمرينات المرونة في القوة القصوى المتحركة لكل من الذارعين، الجذع، و الرجلين، و قد تم استخدام المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي و البعدي، إذ تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية و تكونت العينة من (25) طالبا من كلية التربية البدنية و علوم الرياضة في الجامعة الهاشمية للعام الدراسي (2005 / 2006) تراوحت أعمارهم ما بين (18-19) سنة، و البالغ عددهم (89 طالبا)، و تم إعداد تمرينات المرونة المقترحة من قبل الباحثان و الاختبارات الخاصة بالتجربة من خلال عرضها على خبراء مختصين بالتدريب الرياضي، فقد تم التأكد من ملاءمتها لعينة الدراسة، و قد توصلت الدراسة إلى وجود تأثير إيجابي لتمرينات المرونة المتنوعة (الإيجابية، و السلبية، و الثابتة، و المتحركة) على القوة القصوى المتحركة للذراعين و الجذع و الرجلين.
Abstract EN
The purpose of this study was to investigate the effect of flexibility exercises on the maximum mobile muscle strength Experimental approach was employed using pretest- post test technique.
Purposeful sample consisted of 89 students from the College of Physical Education and Sports Sciences were selected to participate in the study.
Flexibility exercises and other related tests were developed by the two researchers and found to be appropriate for the current sample.
Finally, the results of the study indicated that flexibility exercises (positive, negative), had a positive effect.
American Psychological Association (APA)
سلامة، إبراهيم عبد الغني محمد وحرافشة، إبراهيم محمد. 2006. أثر تمرينات المرونة على القوة القصوى المتحركة لكل من الذراعين، الجذع، الرجلين. مؤتة للبحوث و الدراسات : سلسلة العلوم الإنسانية و الاجتماعية،مج. 21، ع. 4، ص ص. 87-104.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-294507
Modern Language Association (MLA)
سلامة، إبراهيم عبد الغني محمد وحرافشة، إبراهيم محمد. أثر تمرينات المرونة على القوة القصوى المتحركة لكل من الذراعين، الجذع، الرجلين. مؤتة للبحوث و الدراسات : سلسلة العلوم الإنسانية و الاجتماعية مج. 21، ع. 4 (2006)، ص ص. 87-104.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-294507
American Medical Association (AMA)
سلامة، إبراهيم عبد الغني محمد وحرافشة، إبراهيم محمد. أثر تمرينات المرونة على القوة القصوى المتحركة لكل من الذراعين، الجذع، الرجلين. مؤتة للبحوث و الدراسات : سلسلة العلوم الإنسانية و الاجتماعية. 2006. مج. 21، ع. 4، ص ص. 87-104.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-294507
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 103-104
Record ID
BIM-294507
