تأثير استخدام تمارين البلايومتري و الباليستي في تطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين و تأثيرها على إنجاز الوثب الطويل
Other Title(s)
The use of exercises and ballistic albulayomtri in the development of power characterized by the speed of the muscles of the legs and their impact on the completion of the long jump
Joint Authors
أحمد ناجي محمود
محيل، خولة إبراهيم
Source
Issue
Vol. 23, Issue 2 (30 Jun. 2011), pp.164-191, 28 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2011-06-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
28
Main Subjects
Topics
- Training
- Measuring methods
- Iraq
- Physical fitness
- Physical training
- Long jump
- Physical education
- Sports sciences
- Physiological aspects
Abstract AR
هدفه أن التدريب الرياضي له الأثر الكبير في تحقيق مستوى الأداء من خلال التخطيط المنظم و بناء عناصر اللياقة البدنية و الحركية وصولا إلى مستوى الإنجاز الرياضي، و تعد صفة القوة المميزة بالسرعة الأساس في رفع كفاءة اللاعب إذ تتطلب قوة و سرعة عالية في الأداء و بالتالي تنعكس على الأداء و بالتالي تنعكس على الأداء المهاري للاعب. أن التمارين المستخدمة تطوير عضلات الرجلين للواثب تتطلب القوة و السرعة العاليتين لتحقيق مستوى الأداء الرياضي الجيد و التمارين البلايومترية الباليسترية إحدى الوسائل التدريبية التي يمكن من خلالها تحقيق تطور هذه الصفة البدنية و تبلورت مشكلة البحث في اختيار أفضل الوسائل التدريبية لتحديد تأثيرها في تطور صفة القوة المميزة بالسرعة و بالتالي تطوير انجاز الوثب الطويل، و هدف البحث إلى إعداد منهج تدريبي مقترح لتمارين البلايوميري و الباليستي لفعالية الوثب الويل و التعرف على تأثير تمارين البلايومتري و الباليستي في تطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين و الإنجاز في فعالية الوثب الطويل لدى عينة البحث، و قد استخدم الباحثان المنهج التجريبي و تم اختيار العينة بالطريقة العشوائية (القرعة) من طلاب المرحلة الأولى / كلية التربية الرياضية / جامعة بغداد للعام الدراسي 2009-2010، إذ وقع الاختيار على 12 طالب شعبة (ب) بعد أن تم استبعاد الطلبة الراسبين و لاعبي المنتخبات و الأندية الرياضية و قد تم تقسيمهم إلى مجموعتين كل مجموعة تطبق أسلوبا تدريبيا خاصا بها و بمعدل وحدتين تدريبيتين في الأسبوع و بعد تفريغ البيانات تمت معالجتها إحصائيا من خلال الحقيبة الإحصائية spss ثم تم تحليلها و مناقشتها بجداول إحصائية و قد توصل البحث إلى عدة استنتاجات منها أن التمرينات الباليستسة كانت عاملا مساعدا في طور الإنجاز كنتيجة لتطور صفة القوة المميزة بالسرعة مما يدعم فرضية البحث من أن للقوة تأثير مباشر في تطور الإنجاز و بالأسلوب التدريبي المتبع في البحث.
American Psychological Association (APA)
أحمد ناجي محمود ومحيل، خولة إبراهيم. 2011. تأثير استخدام تمارين البلايومتري و الباليستي في تطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين و تأثيرها على إنجاز الوثب الطويل. مجلة التربية الرياضية،مج. 23، ع. 2، ص ص. 164-191.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-319522
Modern Language Association (MLA)
أحمد ناجي محمود ومحيل، خولة إبراهيم. تأثير استخدام تمارين البلايومتري و الباليستي في تطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين و تأثيرها على إنجاز الوثب الطويل. مجلة التربية الرياضية مج. 23، ع. 2 (2011)، ص ص. 164-191.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-319522
American Medical Association (AMA)
أحمد ناجي محمود ومحيل، خولة إبراهيم. تأثير استخدام تمارين البلايومتري و الباليستي في تطوير القوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين و تأثيرها على إنجاز الوثب الطويل. مجلة التربية الرياضية. 2011. مج. 23، ع. 2، ص ص. 164-191.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-319522
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-319522