تأثير تمرينات خاصة بالأثقال لتطوير تحمل القوة و أداء بعض المهارات الهجومية الأساسية بكرة السلة بأعمار (18 سنة) فما دون
Other Title(s)
Effect special exercises of weight training to develop the strength endurance and the performance of some individual offensive skills in basketball
Author
Source
Issue
Vol. 22, Issue 4 (31 Dec. 2010), pp.347-367, 21 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2010-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
21
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
اشتمل هذا البحث على خمس أبواب على النحو الآتي : تم التطرق في الباب الأول إلى التطور في مجال علم التدريب الرياضي من خلال استخدام الوسائل و الأساليب التي تسهم في تطوير اللاعبين.
إذ تكمن أهمية البحث في استخدام تمرينات خاصة بالأثقال لتطوير تحمل القوة للذراعين و الرجلين.
أما مشكلة البحث فذكر فيه الباحث أن تحمل القوة لم يأخذ دوره و حجمه الحقيقيين في عملية التدريب على وفق الأسلوب العلمي الخاص بلعبة كرة السلة.
كما تم التطرق إلى هدفا البحث و فرضاه فضلا عن مجالات البحث.
أما الباب الثاني فقد تناول الباحث في هذا الباب بعض الموضوعات النظرية المتعلقة بموضوع بحثه، إذ تم التطرق إلى طرائق و أساليب تدريب تحمل القوة، و تدريبات الأثقال.
أما الباب الثالث فقد استخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة من لاعبي أندية بغداد للشباب إذ بلغ عدد أفرادها (12) لاعبا مقسمين إلى مجموعتين متساويتين إذ تمثلت المجموعة التجريبي بلاعبي نادي الصليخ للشباب و المجموعة الضابطة تمثلت بلاعبي نادي الأعظمية للشباب بكرة السلة.
أما في الباب الرابع فقد عرض النتائج و مناقشتها عن طريق استخدام عدد من الوسائل الإحصائية، إذ توصل الباحث من خلالها إلى حدوث تطور في تحمل القوة للذراعين و الرجلين للشباب.
أما الباب الخامس فقد تم استنتاج أن التدريب بالأثقال بطريقة التدريب الفتري منخفض الشدة بالأسلوب الدائري كان ذا فاعلية في تطوير تحمل القوة، كما أوصى الباحث بضرورة تخصيص أيام مستقلة لتدريبات الأثقال.
ضرورة الاهتمام الجدي من لدن المد ربين باستخدام الأثقال في تدريباتهم على مدار السنة.
American Psychological Association (APA)
عمر محمد مجيد. 2010. تأثير تمرينات خاصة بالأثقال لتطوير تحمل القوة و أداء بعض المهارات الهجومية الأساسية بكرة السلة بأعمار (18 سنة) فما دون. مجلة التربية الرياضية،مج. 22، ع. 4، ص ص. 347-367.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325788
Modern Language Association (MLA)
عمر محمد مجيد. تأثير تمرينات خاصة بالأثقال لتطوير تحمل القوة و أداء بعض المهارات الهجومية الأساسية بكرة السلة بأعمار (18 سنة) فما دون. مجلة التربية الرياضية مج. 22، ع. 4 (2010)، ص ص. 347-367.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325788
American Medical Association (AMA)
عمر محمد مجيد. تأثير تمرينات خاصة بالأثقال لتطوير تحمل القوة و أداء بعض المهارات الهجومية الأساسية بكرة السلة بأعمار (18 سنة) فما دون. مجلة التربية الرياضية. 2010. مج. 22، ع. 4، ص ص. 347-367.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325788
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-325788
