استخدام تمرينات بمسافات أقل من السباق لتطوير تحمل السرعة الخاص و تأثيرها في إنجاز ركض 400 متر للناشئين
Other Title(s)
Employment of exercises with distances less than the distance race for developing copayments endurance speed and effect that on achieving 400m running for junior
Author
Source
Issue
Vol. 22, Issue 4 (31 Dec. 2010), pp.410-440, 31 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2010-12-31
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
31
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
تضمن البحث الحالي هدفان هما : 1.
إعداد تمرينات باستخدام مسافات أقل من مسافة السباق لتطوير تحمل السرعة الخاص و إنجاز ركض 400 متر للناشئين. 2.
التعرف على تأثير هذه التمرينات باستخدام مسافات أقل من مسافة السباق لتطوير تحمل السرعة الخاص و إنجاز ركض 400 متر للناشئين. و لقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملاءمته و طبيعة البحث، و تكونت عينة البحث من (١٢) عداء ممن يتدربون في جانب الرصافة في مراكز ملعب الشعب و مركز حي أور و مركز ملعب الكشافة و ذلك لتوافق العينة لشروط البحث من حيث العمر و الانتظام و التواصل بالتدريب، إذ كانت أعمارهم تتراوح بين 14-16 سنة، و اختار الباحث اختبار تحمل السرعة ركض ٣٠٠ متر لقياس قدرة تحمل السرعة الخاصة لفعالية ركض ٤٠٠ متر و اختبار إنجاز ركض ٤٠٠ متر، و قد استعان الباحث باستخراج النتائج بالمعالجات الإحصائية.
و استنتج الباحث ما يأتي : ١ .
إن استخدام تمرينات أقل من مسافة السباق يعمل على تطوير تحمل السرعة الخاص ركض ٤٠٠ متر كذلك إنجازها. ٢ .
إن خصوصية التدريب النوعية من اختبار حمل تدريب ملائم و مسافات معينة مقاربة و مشابه للأداء الفعلي للسباق نفسه و قدرات بدنية لها ارتباط بركض ٤٠٠ متر و لها تأثير إيجابي في تطوير مستوى أداء اللاعبين. و أوصى الباحث بالآتي : ١ .
استخدام التمرينات بمسافات أقل من مسافة السباق في تطوير تحمل السرعة الخاص و إنجاز ركض ٤٠٠ متر و يكون التركيز على المسافات الأقل. ٢.
إجراء بحث مشابه على المسافات المتوسطة ٨٠٠ و ١٥٠٠ متر و الحواجز ٤٠٠ متر. ٣.
استخدام المدة الزمنية الملائمة و الشدة العالية في تطوير تحمل السرعة الخاص. ٤ .
يوصي الباحث بأنه كلما قرب السباق يفضل أن تكون المسافات المقطوعة لتطوير تحمل السرعة الخاص أقل من مسافة السباق لخصوصية فعالية ٤٠٠ متر.
American Psychological Association (APA)
لفته، عباس علي. 2010. استخدام تمرينات بمسافات أقل من السباق لتطوير تحمل السرعة الخاص و تأثيرها في إنجاز ركض 400 متر للناشئين. مجلة التربية الرياضية،مج. 22، ع. 4، ص ص. 410-440.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325797
Modern Language Association (MLA)
لفته، عباس علي. استخدام تمرينات بمسافات أقل من السباق لتطوير تحمل السرعة الخاص و تأثيرها في إنجاز ركض 400 متر للناشئين. مجلة التربية الرياضية مج. 22، ع. 4 (2010)، ص ص. 410-440.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325797
American Medical Association (AMA)
لفته، عباس علي. استخدام تمرينات بمسافات أقل من السباق لتطوير تحمل السرعة الخاص و تأثيرها في إنجاز ركض 400 متر للناشئين. مجلة التربية الرياضية. 2010. مج. 22، ع. 4، ص ص. 410-440.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-325797
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-325797
