التحليل الديناميكي لظاهرة اهتزاز الثقل بكتلة واحدة و كتلتين في أثناء عملية الرفع

Abstract AR

يعمل اهتزاز الثقل في أثناء الرفع على تكوين حالتين متضادتين الأولى إيجابية تساعد في استثمار الاهتزاز المصاحب لاتجاه الحركة في تسريع حركة الثقل و التخفيف من الجهد المبذول و الثانية سلبية تعمل على زيادة العبء على المجموعات العضلية المشاركة في الرفع كونها تعمل على عكس اتجاه الحركة.

إن نسبا عالية من أسباب فشل الرفعات الأولمبية يعزى إلى عدم الاستثمار الأمثل لظاهرة اهتزاز الثقل لذا يكتسب البحث أهميته في طرق هذه المشكلة.

تتضمن الدراسة تحليل رياضي كامل لإيجاد الذبذبة الحرة الطبيعية لكتلة واحدة و لكتلتين لهما القيمة نفسها جاسئا في أحد طرفي قضيب الثقل فضلا عن إيجاد الطاقة الحركية في أثناء رفع كتلة واحدة و كتلتين إذ تم اختيار الأثقال الآتية : 1.

35 كغم كتلة واحدة و 15 كغم + 20 كغم كتلتين.

2.

80 كغم كتلة واحدة و 30 كغم + 50 كغم كتلتين.

اتضح من الدراسة أنه باستطاعة اللاعب استثمار الطاقة الحركية لحالة تعدد الكتل أكبر من حالة الكتلة الواحدة و خاصة عند زيادة الأثقال إذ في حالة تعدد كتلة الــ 35 كغم فإن هناك زيادة بنسبة 1.3 % في الطاقة الحركية.

أما في حالة زيادة الثقل إلى 80 كغم فإن هناك نسبة 2.3 % زيادة في الطاقة الحركية مما يعني أنه بإمكان تدريب الرباع على زيادة الثقل و وضعه بكتلتين و استثمار الزيادة في الطاقة الحركية لمساعدته في عملية الرفع.