تأثير منهج تدريبي مقترح لتطوير القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين والذراعين و تحسين القدرات اللاهوائية للاعبي الكرة الطائرة

Abstract AR

تألف البحث من خمسة أبواب و في ما يأتي ملخص لما ورد بها : الباب الأول : احتوى على : 1.

لمقدمة البحث : من خلال التطور الحاصل في الآونة الأخيرة في أشكال التدريب الرياضي و مستوياته من قبل العديد من الخبراء و المدربين مما يتطلب البحث في وسائل حديثة جديدة و متطورة في عمليات التدريب البدني و المهاري لغرض رفع كفاءة الرياضيين إلى مستوى أفضل. 2.

مشكلة البحث : وجد الباحثان أنه يمكن وضع برنامج تدريبي مقترح للاعبين الناشئين لتطوير بعض القدرات البدنية و الوظيفية. 3.

أهداف البحث : التعرف على القدرة الانفجارية لعضلات الذراعين و الرجلين و القدرات اللاهوائية لدى عينة البحث و التعرف على تأثير المنهج التدريبي المقترح. 4.

فروض البحث : هناك فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختبارات القبلية و البعدية لعينة البحث في القدرات الانفجارية و اللاهوائية بين المجموعتين التجريبية و الضابطة لصالح الاختبار البعدي إضافة إلى أن هنالك فرق ذات دلالة إحصائية في الاختبارات البعدية لصالح المجموعة التجريبية لعينة البحث. 5.

مجالات البحث : المجال البشري : (12) لاعب، المجال المكاني: القاعة الرياضية في جامعة السليمانية، و المجال الزماني. الباب الثاني : احتوى على الدراسات النظرية و المشابهة و المسندة إلى بعض المصادر . الباب الثالث : احتوى على : منهج البحث : و قد اختير المنهج التجريبية - عينة البحث – و تجانس – و عينة - و الوسائل و الأدوات المستخدمة لجمع البيانات - و إجراءات البحث - و التجربة الاستطلاعية - و الوسائل الإحصائية. الباب الرابع: احتوى على عرض النتائج و تحليلها و مناقشتها. الباب الخامس : احتوى على استنتاجات البحث و تمثلت بـ : • للبرنامج التدريبي المعدلة تأثير واضح في رفع القدرات البدنية المتمثلة في القوة الانفجارية لعضلات الرجلين و الذراعين و القدرات الفسيولوجية في مقدار القدرات الهوائية للاعبي الناشئين بالكرة الطائرة. • من خلال التدريبات الاختبارات المعدة أن رفع القدرات العضلية للذراعين و الرجلين يرفع من مستوى القفز. التوصيات : تمثلت ب : • يوصي الباحثان بإجراء بحوث أخرى مختلفة من قبل بعض الباحثين في مجال الكرة الطائرة للنهوض بمستوى هذه اللعبة. • يوصي الباحثان بإجراء برامج تدريبي مختلفة أخرى لتطوير القدرات البدنية و وظيفية أخرى و المهارية في الكرة الطائرة . • و أخيرا المصادر و المراجع المستخدمة في البحث.