أثر البرامج القائمة على المقاومة اليدوية و بالأوزان في تطوير القوة العضلية و المستوى المهاري لدى لاعبي كرة القدم الناشئين
Other Title(s)
The effect of manual and weight resistant training on muscular strength development and skill level of junior soccer players
Joint Authors
الخطيب، مازن
السعود، حسن عصري عبد القادر
المغربي، عربي حمودة
Source
مجلة جامعة النجاح للأبحاث-ب : العلوم الإنسانية
Issue
Vol. 27, Issue 8 (31 Aug. 2013), pp.1563-1610, 48 p.
Publisher
An-Najah National University Deanship of Scientific Research
Publication Date
2013-08-31
Country of Publication
Palestine (West Bank)
No. of Pages
48
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Abstract EN
The study aimed was to study the effect of hand training resistance and weight resistance programs on developing muscle strength and skills level of soccer players.
Moreover, it aims on studying the differences between the effects of the two programs.
The sample of the study was formed of (32) junior footballers who were selected randomly.
They also were divided randomly into two training groups: (15) footballers for weights training group and (17) footballers for hand resistance training group who were homogeneous in the pretest.
The training programs were applied for (8) weeks.
The results, showed that the training program using hand resistance had a positive improvement on skill and muscle strength tests, The most improvement within the strength test was in extend and flexed test (58.9%) and within the skills test was feeling the ball.
The weights training program also led to a positive improvement in all muscle strength and skill tests.
The results indicated a significant differ in the post test in the most of variables between manual and weight resistant training in favor of weight resistant training.
The researchers recommended the need to use of handmade resistance programs to develop muscle strength because of their importance in saving the time, effort, and money.
American Psychological Association (APA)
الخطيب، مازن والمغربي، عربي حمودة والسعود، حسن عصري عبد القادر. 2013. أثر البرامج القائمة على المقاومة اليدوية و بالأوزان في تطوير القوة العضلية و المستوى المهاري لدى لاعبي كرة القدم الناشئين. مجلة جامعة النجاح للأبحاث-ب : العلوم الإنسانية،مج. 27، ع. 8، ص ص. 1563-1610.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-667379
Modern Language Association (MLA)
الخطيب، مازن....[و آخرون]. أثر البرامج القائمة على المقاومة اليدوية و بالأوزان في تطوير القوة العضلية و المستوى المهاري لدى لاعبي كرة القدم الناشئين. مجلة جامعة النجاح للأبحاث-ب : العلوم الإنسانية مج. 27، ع. 8 (2013)، ص ص. 1563-1610.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-667379
American Medical Association (AMA)
الخطيب، مازن والمغربي، عربي حمودة والسعود، حسن عصري عبد القادر. أثر البرامج القائمة على المقاومة اليدوية و بالأوزان في تطوير القوة العضلية و المستوى المهاري لدى لاعبي كرة القدم الناشئين. مجلة جامعة النجاح للأبحاث-ب : العلوم الإنسانية. 2013. مج. 27، ع. 8، ص ص. 1563-1610.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-667379
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 1590-1610
Record ID
BIM-667379