أثر برنامج تدريبي مقترح وفق دورات الإيقاع الحيوي لتحسين مستوى الإنجاز في سباحة (50) متر حرة
Other Title(s)
The Impact of the proposed training program in accordance with the bio-rhythm cycles in (50) meters free style swimming performance
Dissertant
Thesis advisor
Comitee Members
أبو زمع، علي شحادة
العطيات، خالد محمد
أبو شهاب، عصام ناجح قاسم
University
Mutah University
Faculty
Faculty of Sport Sciences
Department
Physical Education Department
University Country
Jordan
Degree
Master
Degree Date
2015
Arabic Abstract
هدفت هذه الدراسة للتعرف إلى أثر برنامج تدريبي مقترح وفقا لدورات الإيقاع الحيوي لتحسين مستوى الإنجاز في سباحة (50) متر حرة، استخدم الباحث المنهج التجريبي، و اشتملت عينة الدراسة على (13) طالبا من المجتازين لمساق سباحة (2) تم اختيارهم بالطريقة العمدية، حيث قسموا إلى مجموعتين ضابطة (6) طلاب و تجريبية (7) طلاب، تم تطبيق البرنامج التدريبي على العينة التجريبية، و الذي تضمن ثلاثة أجزاء رئيسة (عقلي، بدني، و انفعالي) وفقا لتفاوت منحنيات الإيقاع الحيوي لكل فرد من أفراد العينة التجريبية، فيما طبِق برنامجا للتدريب أعده الباحث لتطبيقه على العينة الضابطة في كلية علوم الرياضة.
و قام الباحث باستخدام المتوسطات الحسابية، الانحرافات المعيارية، و اختبار(W) و يلكوكسن للكشف عن الفروق بين الاختبارين القبلي و البعدي للمجموعتين (الضابطة و التجريبية).
و أشارت أهم نتائج الدراسة إلى أن البرنامج التدريبي الذي تم تطبيقه على العينة التجريبية وفق الإيقاع الحيوي، كان له تأثيرا واضحا ايجابيا و ملموسا في تحسين و رفع مستوى الأداء و الانجاز في سباحة (50) متر حرة، بالإضافة إلى تحسين القدرات العقلية (التصور العقلي، و تركيز الانتباه)، و القدرات البدنية (السرعة، تحمل السرعة، و التحمل)، و القدرات الانفعالية (الثقة بالنفس، القلق البدني و المعرفي)، لدى أفراد العينة التجريبية.
و بناءا على ذلك أوصى الباحث باستخدام البرنامج التدريبي وفقا لمنحنيات الإيقاع الحيوي، لدى السباحين، لما له من أهمية بالغة الأثر، في تحسين مستوى الانجاز لديهم، فضلا عن إمكانية التنبؤ به.S
Main Subjects
Sports sciences and physical education
No. of Pages
141
Table of Contents
فهرس المحتويات / الموضوعات.
الملخص / المستخلص.
المستخلص باللغة الإنجليزية.
الفصل الأول : خلفية الدراسة و أهميتها.
الفصل الثاني : الإطار النظري و الدراسات السابقة.
الفصل الثالث : المنهجية و التصميم.
الفصل الرابع : عرض النتائج و مناقشتها و التوصيات.
قائمة المراجع.
American Psychological Association (APA)
الطراونة، حمزة عدنان غالب. (2015). أثر برنامج تدريبي مقترح وفق دورات الإيقاع الحيوي لتحسين مستوى الإنجاز في سباحة (50) متر حرة. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة, الأردن
https://search.emarefa.net/detail/BIM-730959
Modern Language Association (MLA)
الطراونة، حمزة عدنان غالب. أثر برنامج تدريبي مقترح وفق دورات الإيقاع الحيوي لتحسين مستوى الإنجاز في سباحة (50) متر حرة. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة. (2015).
https://search.emarefa.net/detail/BIM-730959
American Medical Association (AMA)
الطراونة، حمزة عدنان غالب. (2015). أثر برنامج تدريبي مقترح وفق دورات الإيقاع الحيوي لتحسين مستوى الإنجاز في سباحة (50) متر حرة. (أطروحة ماجستير). جامعة مؤتة, الأردن
https://search.emarefa.net/detail/BIM-730959
Language
Arabic
Data Type
Arab Theses
Record ID
BIM-730959
