اللياقة بعد الأربعين : ثلاثة مفاتيح لتحظى بمظهر جيد و شعور رائع
Origional Title
Fit after 40 : 3 keys to looking good and feeling great.
Author
Translators
Origional Text Language
English
Edition
ط. 1
Publisher
Publication Date
2011-12-31
Country of Publication
Saudi Arabia
No. of Pages
343
ISBN
9789960549699
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Table of Contents
قائمة المحتويات.
الفصل الأول : معلم يوم الولادة السحري.
الفصل الثاني : في السعي لحياة تتصف باللياقة الكاملة.
الفصل الثالث : الأسئلة الخمسة الكبيرة.
الفصل الرابع : صنع التغيرات و جعلها ناحجة.
الفصل الخامس : زيادة النشاط و إعادة التوازن : اللياقة بعد الأربعين.
الفصل السادس : إعادة التركيز على هدفك : اللياقة الاتجاهية بعد الأربعين.
الفصل السابع : الطعام المناسب للترميم و التجديد : اللياقة الغذائية بعد الأربعين.
الفصل الثامن : غرس الحب و السعادة و السلام : اللياقة العاطفية بعد الأربعين.
الفصل التاسع : أفكارك تحدد من أنت : اللياقة العقلية بعد الأربعين.
الفصل العاشر : إشراق الحياة من القيم الأساسية : اللياقة الروحية بعد الأربعين.
الفصل الحادي عشر : قضايا خاصة بالرجال بعد الأربعين.
الفصل الثاني عشر : قضايا خاصة بالنساء بعد الأربعين.
الفصل الثالث عشر : اخرج و اربح !.
American Psychological Association (APA)
نافا، دون. 2011-12-31. اللياقة بعد الأربعين : ثلاثة مفاتيح لتحظى بمظهر جيد و شعور رائع الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-750357
Modern Language Association (MLA)
نافا، دون. اللياقة بعد الأربعين : ثلاثة مفاتيح لتحظى بمظهر جيد و شعور رائع. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2011-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-750357
American Medical Association (AMA)
نافا، دون. اللياقة بعد الأربعين : ثلاثة مفاتيح لتحظى بمظهر جيد و شعور رائع. الرياض، السعودية : العبيكان للنشر،. 2011-12-31.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-750357
Language
Arabic
Document Type
Book
Notes
يتضمن هوامش.
Record ID
BIM-750357
