تأثير تمارين الاستطالة الثابتة على الجانب المورفو-وظيفي-بدني للنساء العاملات بالإدارة : دراسة حالة متوسطة الصادق حماني-قسنطينة

Abstract FRE

Notre etude a pour objectif d’evaluer l’effet du stretching sur quelques parametres morpho-fonctionnels et physiques chez des femmes administratrices agees de 30-50 ans.

Les parametres morphologiques sont: Poids.IMC.Masse grasse.

Les instruments de mesure des parametres fonctionnels sont: Test d’adaptation a l’effort.

Questionnaire da la fatigue.

Les instruments de mesure des parametres physiques sont: Test d’equilibre et de la proprioception.

Test de flexibilite de la colonne vertebrale.

Les chercheurs ont utilise la methodologie experimentale a travers la mise en oeuvre du pre-test et le post-test, prealablement definis, sur 14 femmes administratrices, dont les caracteristiques sont les suivantes : age : 41.07}6.25ans, taille : 1.64}0.069m, poids : 72.97}11.65Kg, BMI: 27.40}4.78Kg / m2.

Ces femmes ont ete soumises a un entrainement complexe a base de stretching, a raison de 30-45 minutes par jour, qui s’etale sur une periode de trois mois.

L’analyse des resultats obtenus n'a montre aucune difference significative pour le groupe (α = 0,01) vis-a-vis de son profil morphologique.

Quant aux resultats du profil physique et fonctionnel, la difference s'est revelee significative pour le groupe (α = 0,01).

Cette etude prone le stretching pour les femmes administratrices agees de 30-50 ans, afin d'ameliorer leurs parametres fonctionnels et physiques.