Effets d'un programme de pliométrie sur l’évolution de la performance de la détente verticale et les paramètres morphologiques : cas de trois équipes de basketball de-19 ans

Abstract FRE

Objectif.

– Le but de cette étude est de suivre l’évolution de la performance de la détente verticale et de mettre en évidence les différentes fluctuations ou variations selon que les équipes s’entraînent régulièrement avec des objectifs de préparation différents.

Méthodes.

– Nous avons utilisé dans cette étude la méthode expérimentale.

Trois équipes de basketball de – 19 ans ont participé à l'étude (moyenne d'âge 18.39 ± 0.55 ans).

Ils ont réalisé cinq tests de la détente verticale « le Squat jump (SJ), le Contremouvement Jump (CMJ), le Contremouvement Jump bras (CMJB), le Drop Jump (DJ) et le tests de Réactivité ».

Les mesures anthropométriques nous ont permis de déterminer les paramètres morphologiques suivants : le poids corporel, la taille, la longueur du membre inférieur et supérieur, la masse musculaire (MM), la masse osseuse (MO), la masse adipeuse (MA) et les masses des segments de la cuisse (MSCc), la jambe (MSCj) et le pied (MSCp).

Résultats.

–Les résultats obtenus mettent en avant qu'un programme de pliométrie tel que celui proposé dans cette recherche permet d'améliorer la détente verticale.

De plus, les trois équipes enregistrent des différences très significatives à P < 0,001 aux tests (SJ, CMJ, CMJB, DJ) .

Le programme de pliométrie a également permis aux trois équipes d’augmenté leur masse musculaire (MM), mais cette augmentation a engendré des différences non significatives sauf pour l’équipe du LSN1, où elle a enregistré une différence significative à p < 0.05.

D’autre part, les trois équipes ont diminué aussi leurs masses adipeuses (MA).

Cette diminution a généré des différences significatives à p < 0.001 relevé par les équipes du LSN1 et LSN2.

Aussi, nous avons trouvé plusieurs corrélations significatives entre la détente verticale et les paramètres morphologiques .

Conclusion.

–Nous pouvons déduire que le programme de pliométriede 6 semaines (1erMésocycle) réalisé par les trois équipes (LSN1, LSN2, LSNa) a montré plusieurs améliorations significatives au niveau de la performance de la détente verticale, de plus, les trois équipes ont augmenté leur masse musculaire (MM) et ils ont diminué aussi leurs masse adipeuse (MA).