تأثير منهاج تدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000 متر
Other Title(s)
The effect of an anaerobic differential threshold training approach on the blood lactate level of 5000m runners
Joint Authors
أزاد أحمد خالد
مهفان سكفان خالد
Source
Issue
Vol. 12, Issue 3 (30 Jun. 2019), pp.107-129, 23 p.
Publisher
University of Babylon Faculty of Physical Education and Sports Sciences
Publication Date
2019-06-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
23
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدف البحث هو التعرف على تأثير المنهاج التدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000متر.
وتكونت عينة البحث من (8) لاعبين يمثلون نادي زاخو الرياضي في ركض المسافات الطويلة.
و استخدم الباحثان اختبار (OBLA) لجمع بيانات البحث، و تم اعتماد التصميم التجريبي للمجموعة التجريبية الواحدة، و خضعت المجموعة لاختبار قبلي و بعدها تم البدء بتنفيذ المنهاج التدريبي الذي اعده الباحثان المعتمد على تدريب وفق العتبة الفارقة اللاهوائية لمدة (8) اسبوع و بواقع (3) وحدات تدريبية في الاسبوع، و قد استخدم الباحثان تموج الحمل (1:2) في الدورات الصغرى و بتموج (1:3) في الدورات االمتوسطة، و بعد انتهاء المنهاج التدريبي تم إجراء الاختبار البعدية.
كما استخدم الباحثان الوسائل الإحصائية (الوسط الحسابي، الانحراف المعياري، النسبة المئوية، اختبار ولكوكسن، النسبة المئوية للتغير) لمعالجة البيانات.
و استنتج الباحثان بأن المنهج التدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية أدت الى تحسين (تأخير) العتبة الفارقة اللاهوائية و انخفاض في تركيز اللاكتات في الدم.
Abstract EN
The research objective is to identify the effect of an anaerobic differential threshold training approach on the blood lactate level of 5000m runners .
The research sample consisted of (8) players representing Zakho Sports Club in long distance running.
The researchers used the (OBLA) test to collect research data.
The researcher used the experimental design for the one experimental group , and the group was subjected to pre-test.The the experimental approach has been conducted in which the researchers relied on training based onAnaerobic Differential Threshold, for 8 weeks by 3 training units per week .
The researchers used the pregnancy ripple (1: 2) in the lower courses and the ripple (1: 3) in the intermediate courses.
After the end of experimental approach ,the posttests were conducted.
The researchers also used statistical methods (arithmetic mean, standard deviation, percentage, Welcoxin test, percentage change) to process the data.
The researchers concluded that the training method according to the anaerobic difference threshold improved (delayed) anaerobic difference threshold and reduced blood lactate concentration..
American Psychological Association (APA)
أزاد أحمد خالد ومهفان سكفان خالد. 2019. تأثير منهاج تدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000 متر. مجلة علوم التربية الرياضية،مج. 12، ع. 3، ص ص. 107-129.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909837
Modern Language Association (MLA)
أزاد أحمد خالد ومهفان سكفان خالد. تأثير منهاج تدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000 متر. مجلة علوم التربية الرياضية مج. 12، ع. 3 (2019)، ص ص. 107-129.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909837
American Medical Association (AMA)
أزاد أحمد خالد ومهفان سكفان خالد. تأثير منهاج تدريبي وفق العتبة الفارقة اللاهوائية في مستوى اللاكتات بالدم لدى عدائي 5000 متر. مجلة علوم التربية الرياضية. 2019. مج. 12، ع. 3، ص ص. 107-129.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-909837
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن ملاحق : ص. 121-129
Record ID
BIM-909837