دراسة مقارنة للنشاط الكهربائي للعضلة الصدرية العظيمة المتناظرة في تمرين الضغط على المسطبة المستوية باستعمال جهاز سميث و الأثقال الحرة
Other Title(s)
A comparative study of sEMG signal of the symmetrical pectoral major muscle in bench press exercise using Smith machine and free weights
Joint Authors
الشمري، عبد الله غازي حمدان
الطائي، أسامة أحمد حسين علي
Source
Issue
Vol. 32, Issue 2 (30 Jun. 2020), pp.1-7, 7 p.
Publisher
University of Baghdad College of Physical Education and Sports Science
Publication Date
2020-06-30
Country of Publication
Iraq
No. of Pages
7
Main Subjects
Sports sciences and physical education
Topics
Abstract AR
هدفت الدراسة إلى قياس النشاط الكهربائي (المعدل و القمة) للعضلة الصدرية العظيمة لجهتي اليمين و اليسار في تمرين الضغط على المسطبة المستوية باستعمال الأثقال الحرة و جهاز سميث، و التعرف على الفروق في النشاط الكهربائي للعضلة الصدرية العظيمة اليمين و اليسار في تمرين الضغط على المسطبة المستوية باستعمال الأثقال الحرة و جهاز سميث وفي الشدد (50% و 75% و 100% ).
و استعمل الباحث المنهج التجريبي بأسلوب المقارنة.
وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية و المتمثلة بأربعة طلاب من الممارسين لرياضة رفع الأثقال في كلية التربية البدنية و علوم الرياضة / جامعة بغداد بوزن (69.38 ± 5.56) كغم، و بطول (171.52 ± 1.15) سم، و بعمر (20.25 ± 2.25) سنة.
و تم إجراء اختبار الضغط على المسطبة المستوية (Bench Press) ثم يتم تنفيذ نفس الاختبار السابق و لكن باستعمال جهاز سميث و بالشدد (50% و 75% و 100% من الشدة القصوى) لكلا الاختبارين.
و استعمل الباحث الحقيبة الإحصائية الجاهزة (SPSS) للحصول على نتائج البحث من خلال : الوسط الحسابي، و الانحراف المعياري، و الوسيط، و معامل الالتواء، اختبار (t-test) للعينات المستقلة.
أما نتائج البحث فلم تُظهر فروقاً معنوية بين العضلة الصدرية العظيمة اليمين و اليسار في متغيري النشاط الكهربائي (المعدل و القمة) عند استعمال الاثقال الحرة و جهاز سميث.
و حدوث زيادة مطردة في متغيري النشاط الكهربائي (المعدل و القمة)، بزيادة الشدة و لكلا طريقتي اداء التمرين بالأثقال الحرة و جهاز سميث و لكلا العضلتين الصدريتين العظيمتين اليمين و اليسار، كما ظهرت الفروق كلها في العضلة الصدرية العظيمة اليمنى لصالح استعمال الاثقال الحرة.
في حين ظهرت الفروق كلها في العضلة الصدرية العظيمة اليسرى لصالح استعمال جهاز سميث.
و أوصى الباحث باستعمال جهاز سميث أو الأثقال الحرة لتطوير قوة العضلات الصدرية، و إجراء دراسات للتأكد من سبب ظهور الفروق لمصلحة إحدى الطريقتين دون الأخرى و ذلك عن طريق إشراك لاعبين تكون الذراع المسيطرة عندهم هي الذراع اليسرى.
Abstract EN
The study aimed to measure the electrical activity (mean and peak) of the pectoral major muscle of the right and left side in bench press exercise using the free weights and Smith machine to identify the differences in the electrical activity in the intensity (50% , 75% , and 100% ) of (1RM).
The researcher used the experimental method.
The subject was four students who are practicing weightlifting sport in the College of Physical Education and Sports Sciences / University of Baghdad.
Their body mass were (69.38 ± 5.56) kg, height (171.52 ± 1.15) cm, and age (20.25 ± 2.25) years.
Bench press test was performed on the flat level, and then the same previous test carried out again, but using Smith machine with the intensity of (50% , 75% , and 100% ) of (1RM) for both tests.
The researchers used the SPSS to obtain the results by using t-test for independent samples.
The results did not show significant differences between the right and left pectoral major muscle in sEMG signal (mean and peak) when using free weights and smith machine.
The increasing in the electrical activity (mean and peak) associated with increasing in intensity for both pectoral major muscle.
the rustles showed significant differences in the right pectoral major muscle for using free weight, and a significant differences in the left pectoral major muscle for using smith machine.
The researchers recommended the use of smith machine or free weights to develop the pectoral major muscle.
American Psychological Association (APA)
الشمري، عبد الله غازي حمدان والطائي، أسامة أحمد حسين علي. 2020. دراسة مقارنة للنشاط الكهربائي للعضلة الصدرية العظيمة المتناظرة في تمرين الضغط على المسطبة المستوية باستعمال جهاز سميث و الأثقال الحرة. مجلة التربية الرياضية،مج. 32، ع. 2، ص ص. 1-7.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976345
Modern Language Association (MLA)
الشمري، عبد الله غازي حمدان والطائي، أسامة أحمد حسين علي. دراسة مقارنة للنشاط الكهربائي للعضلة الصدرية العظيمة المتناظرة في تمرين الضغط على المسطبة المستوية باستعمال جهاز سميث و الأثقال الحرة. مجلة التربية الرياضية مج. 32، ع. 2 (2020)، ص ص. 1-7.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976345
American Medical Association (AMA)
الشمري، عبد الله غازي حمدان والطائي، أسامة أحمد حسين علي. دراسة مقارنة للنشاط الكهربائي للعضلة الصدرية العظيمة المتناظرة في تمرين الضغط على المسطبة المستوية باستعمال جهاز سميث و الأثقال الحرة. مجلة التربية الرياضية. 2020. مج. 32، ع. 2، ص ص. 1-7.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-976345
Data Type
Journal Articles
Language
Arabic
Notes
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 7
Record ID
BIM-976345
