واقع اختبارات الاسترخاء على مستوى فرق النخبة دراسة ميدانية لعدة فرق رياضية \
المؤلفون المشاركون
المصدر
مجلة علوم و تقنيات النشاط البدني الرياضي
العدد
المجلد 10، العدد 2 (31 ديسمبر/كانون الأول 2019)، ص ص. 315-321، 7ص.
الناشر
جامعة الجزائر 3 معهد التربية البدنية و الرياضية مخبر علوم و تقنيات النشاط البدني الرياضي
تاريخ النشر
2019-12-31
دولة النشر
الجزائر
عدد الصفحات
7
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
تعد تمارين الإسترخاء أحد الأبعاد المهمة في التدريب الرياضي الحديث فقد زادت تطبيقاته و إنتشاره خاصة في الرياضات ذي المستوى العالي بعدما دعمت عدة دراسات عن مردودية الرياضيين ذو المستوى العالي بتصنيف هذه المذكورة أعلاه و التحضير في الدخول للمنافسات و ما تقدمه من إستراتجيات عقلية تلعب في تحقيق التفوق و من جهة أخرى عملية الإرشاد النفسي قد تساعده على حل مشكلاته النفسية البسيطة و التي يعجز الرياضي حلها بنفسه و التي لا تصله إلى حد مرض نفسي و تتحمل تمارين الإسترخاء في إعادة الشحن و الإستفادة الكاملة من الطاقات البدنية و العقلية و الإنفعالية حيث يمتاز فيها الرياضي بغياب الضغوطات و يكون في حالة سكون و إغفال في الحواس الخارجة على منافسته، و أفضل حالة حدوث إسترخاء ممكن للفرد الوصول إليها تسمى بمستوى صقر الإستشارةzeroaravsallevul حيث تختلف من شخص لأخر.
يمثل الإسترخاء أحد الأبعاد الأساسية في إجراء الإستعدادات للمنافسات الرياضية حيث يساهم في خفض التوتر و الإستشارة الغير مطلوبة و مفهوم الذات السلبي الذي يمكن أن ينشأ من خلال المنافسات الرياضية و المسابقات، و هناك العديد في الدراسات و الأراء التي تؤكد أهمية الإسترخاء قبل المنافسة و لكن أهم ما يوصى به هو القيام بعملية الإسترخاء في التوقيت الذي يتناسب معه
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
شريفي محمد أمين وسفيان نافع. 2019. واقع اختبارات الاسترخاء على مستوى فرق النخبة دراسة ميدانية لعدة فرق رياضية \. مجلة علوم و تقنيات النشاط البدني الرياضي،مج. 10، ع. 2، ص ص. 315-321.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1061779
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
شريفي محمد أمين وسفيان نافع. واقع اختبارات الاسترخاء على مستوى فرق النخبة دراسة ميدانية لعدة فرق رياضية \. مجلة علوم و تقنيات النشاط البدني الرياضي مج. 10، ع. 2 (2019)، ص ص. 315-321.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1061779
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
شريفي محمد أمين وسفيان نافع. واقع اختبارات الاسترخاء على مستوى فرق النخبة دراسة ميدانية لعدة فرق رياضية \. مجلة علوم و تقنيات النشاط البدني الرياضي. 2019. مج. 10، ع. 2، ص ص. 315-321.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1061779
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
-
رقم السجل
BIM-1061779
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر