![](/images/graphics-bg.png)
Very Low Volume High-Intensity Interval Exercise Is More Effective in Young Than Old Women
المؤلفون المشاركون
Skurvydas, Albertas
Brazaitis, Marius
Kamandulis, Sigitas
Krusnauskas, Raulas
Venckunas, Tomas
Snieckus, Audrius
Eimantas, Nerijus
Baranauskiene, Neringa
Liubinskiene, Artemide
المصدر
العدد
المجلد 2018، العدد 2018 (31 ديسمبر/كانون الأول 2018)، ص ص. 1-9، 9ص.
الناشر
Hindawi Publishing Corporation
تاريخ النشر
2018-05-09
دولة النشر
مصر
عدد الصفحات
9
التخصصات الرئيسية
الملخص EN
We investigated the acute neuromuscular and stress responses to three different high-intensity interval training sessions in young (age 19.5±1.3 years) and older (age 65.7±2.8 years) women.
Cycling exercise comprised either 6 × 5 s or 3 × 30 s all-out, or 3 × 60 s submaximal, efforts each performed 5 weeks apart in randomized order.
Peak and average power was higher in young than in older women and was largest during the 6 × 5 s strategy in both groups (p<0.05).
The decrease in the ratio of torques evoked by 20 and 100 Hz electrical stimulation, representing low-frequency fatigue, was more evident after the 3 × 30 and 3 × 60 s than the 6 × 5 s bout in both groups and was larger in young than in older women (p<0.05).
Both groups preferred 6 × 5 s cycling for further training.
In conclusion, in young women, very low volume (6 × 5 s) all-out exercise induces significant physiological stress and seems to be an effective means of training.
For older women, longer exercise sessions (3 × 60 s) are more stressful than shorter ones but are still tolerable psychologically.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
Krusnauskas, Raulas& Venckunas, Tomas& Snieckus, Audrius& Eimantas, Nerijus& Baranauskiene, Neringa& Skurvydas, Albertas…[et al.]. 2018. Very Low Volume High-Intensity Interval Exercise Is More Effective in Young Than Old Women. BioMed Research International،Vol. 2018, no. 2018, pp.1-9.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1129360
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
Krusnauskas, Raulas…[et al.]. Very Low Volume High-Intensity Interval Exercise Is More Effective in Young Than Old Women. BioMed Research International No. 2018 (2018), pp.1-9.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1129360
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
Krusnauskas, Raulas& Venckunas, Tomas& Snieckus, Audrius& Eimantas, Nerijus& Baranauskiene, Neringa& Skurvydas, Albertas…[et al.]. Very Low Volume High-Intensity Interval Exercise Is More Effective in Young Than Old Women. BioMed Research International. 2018. Vol. 2018, no. 2018, pp.1-9.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1129360
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
الإنجليزية
الملاحظات
Includes bibliographical references
رقم السجل
BIM-1129360
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
![](/images/ebook-kashef.png)
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
![](/images/kashef-image.png)