L'effet de deux modalité d'échauffement (standard et potentiateur)‎ sur une performance de type judo en compétition

الملخص FRE

L'objectif de cette étude était d'étudier l'effet de deux types d'échauffement; standard (ES) et potentiateur (EP), sur la performance des judokas; nous avons déterminé l'impact de l'EP sur la performance lors d'une simulation de compétition par des combats simulés sur des rameurs concept2 PM4, PM3.

18 athlètes seniors hommes âgés de 20 à 30ans, devaient effectuer 2 sessions expérimentales espacées de 72h, une avec l'ES ensuite avec l'EP, ou ils devaient parcourir un maximum de distances sur les rameur.

Les résultats étaient que les athelètes arrivaient à parcourir une plus grande distances avec un EP qu'un ES, avec moins de fatigue accumulée lors des derniers combats simulés.

Nous avons conclu qu'un EP est plus bénéfique pour les judokas qu'un ES, et ce en maintenant un bon niveau de performance avec une meilleure gestion de fatigue.

The aim of this study was to investigate the effect of two types of wormup; standard (SW) and potentiator (PW), on the judokas performance; we determined the impact of PW on performance during a competition simulation by simulated fights on concept2 PM4, PM3 rowers.

18 senior male athletes aged 20 to 30, had to perform 2 experimental sessions spaced 72 hours apart, one with the SW then with the PW, they had to cover a maximum of distances on the rowers.

The results were that the athletes were able to cover a longer distance with a PW than a SW, with less accumulated fatigue during the last simulated fights.

We concluded that an PW is more beneficial for judokas than an SW, by maintaining a good level of performance with better fatigue management.