فعالية برنامج تدريبي قصير المدى باستخدام جهاز الفرتامكس (Vertimax)‎ و الأثقال على تطوير معدلات القدرة بعد فترة التوقف coved 19

الملخص AR

و نتيجة إغفال وقلة إستخدام الأجهزة و الأدوات المساعدة في التدريب البدني و عدم إستخدام تمرينات بدنية مشابها أدائها أداء المهارات الهجومية و الدفاعية بالكرة الطائرة الأمر الذي ولد لدى الباحث الحاجة بأهمية إستخدام أدوات مساعدة لتطوير القوة المميزة بالسرعة للاعبي الكرة الطائرة مما يتطلب ذلك إعداد تمرينات بدنية للقدرة العضلية الخاصة بإستخدام أحمال تدريبية عالية و بمقأو مات مختلفة و أدوات مساعدة للتأثير في تطوير القدرة العضلية الخاصة بالمهارة.

ونظرا لما تعرض العالم من توقف النشاط الرياضي في كل بلدان العالم نتيجة جائحة كورونا ل و لكن كانت العقبة الأكبر هي ضيق والوقت المتاح لفترة الإعداد و أصبح لزاما على المدربين و اللاعبين الإستعداد و الجاهزية للمباريات خلال فترة قصيرة 6-7 أسابيع.

لذى تطرق الباحث إلى محأو لة تطوير القدرة العضلية بالمزج بين إستخدام جهاز الفيرتاماكس و تدريبات الاثقال وذلك خلال برنامج قصير.

هدف البحث إلى
2- التعرف على فعالية برنامج قصير المدى بإستخدام جهاز الفرتامكسVertimax) ) و الأثقال على تطوير معدلات القدرة بعد فترة التوقف coved19.

فرروض البحث.

- توجد فروق ذات دلاله إحصائية في معدلات القدرة بين القياس القبلي للتوقف و القياس البعدي للتوقف لصالح القياس القبلي للتوقف للمجموعة التجريبية.

- توجد فروق ذات دلاله إحصائية في تطوير معدلات القدرة بين القياس البعدي للتوقف و القياس البعدي للبرنامج و لصالح القياس البعدي للبرنامج للمجموعة التجريبية.

الإستنتاجات
- إنخفاض كبير في معدلات القدرة و القوة القصوى بعد فترة التوقف coved19.

- البرنامج التدريبي بإستخدام جهاز الفيرتامكس vertimax و الأثقال أدت إلى تطوير معدلات القدرة العضلية و القوة القصوى في الفترة الزمنية المحددة لتطبيق البحث.

- إرتفاع معدلات إختبار الوثب من الخطوة الجانبية بشكل ملحوظ.