فاعلية برنامج تدريبي بالإسلوب المركب المتوازي على بعض المتغيرات البدنية و مستوى الأداء المهاري للإرسال و للضرب الساحق في الكرة الطائرة

الملخص AR

أهداف البحث:
يهدف البحث إلى إعداد و تطبيق برنامج تدريبي باستخدام أسلوب التدريب المركب المتوازي من أجل التعرف على أثره في تطوير:
1 – بعض القدرات البدنية المرتبطة بمهارتي الارسال و الضرب الساحق في الكرة الطائرة.

2 – مستوي الأداء المهارى لمهارتي الإرسال و الضرب الساحق في الكرة الطائرة.

• فروض البحث:
1 – يوجد فروق دالة إحصائيا بين متوسطي القياسين القبلي و البعدي لدى عينة البحث في بعض القدرات البدنية المرتبطة بمهارتي الارسال و الضرب الساحق في الكرة الطائرة و لصالح القياس البعدي.

2- يوجد فروق دالة إحصائيا بين متوسطي القياسين القبلي و البعدي لدى عينة البحث في مستوى أداء مهارتي الارسال و الضرب الساحق في الكرة الطائرة و لصالح القياس البعدي.

• الاستنتاجات:
1- أثر اسلوب التدريب المركب المتوازي إيجابيا في تطوير و تحسين بعض المتغيرات البدنية المتمثلة في القدرة العضلية لدى عينة البحث
2- أثر البرنامج التدريبي المستخدم باسلوب التدريب المركب في تحسين مستوى أداء الإرسال و الضرب الساحق لدى عينة البحث.

• التوصيات:
1 – استخدام أسلوب التدريب المركب امتوازي في تدريب و تنمية و تطوير القدرة العضلية للاعبي الكرة الطائرة كونه يشمل أساليب عده تستخدم في تدريب القدرة العضلية.

2 – إعطاء الأولوية في التدريب البدني لعنصر القدرة العضلية و التخطيط الجيد له نظرا لتأثيره في تطور الأداء المهارى لمهارتي الضرب الساحق و الإرسال في الكرة الطائرة.

3- تطبيق مزيد من الدراسات على للتدريب المركب المتوازي لعينات و أنشطة رياضية مختلفة.