التمرينات باستخدام الأدوات لتحسين القدرة العضلية للرجلين و تأثيرها على مستوى أداء بعض مهارات المجموعة الثالثة في جمباز الإيروبك

الملخص AR

التمرينات بإستخدام الأدوات لتحسين القدرة العضلية للرجلين و تأثيرها على
مستوى أداء بعض مهارات المجموعة الثالثة في جمباز الايروبك

يعتمد تطوير المستوى في الانشطة الرياضية على مدى الاستفادة من نتائج الدراسات و البحوث العلمية و التى تسعى دائما لدراسة كل ماهو مرتبط بتطور المستوى البدني و الذي ينعكس إيجابيا على مستوى الأداء للاعبين، هذا و يتطلب الأداء في جمباز الايروبك قدر كافي من القدرات البدنية و التى يعتمد عليها آداء المهارات الحركية و أدائها بشكل صحيح يضمن الحصول على أعلى تقييم للأداء في جمباز الأيروبك
وتتيح برامج التمرينات بإستخدام الأدوات و الأجهزة التى و التى تلعب دورا هاما في تقوية العضلات و رفع مستوى القدرة العضلية و التي تعتبر من أهم القدرات البدنية و الحركية التي توثر على مستوى الأداء في الأنشطة الرياضية المختلفة
أهداف البحث:
يهدف البحث الى استخدام التمرينات بالأدوات ( حبال الوثب و صندوق الخطو ) و ذلك: -
1-لتحسين القدرة العضلية للرجلين لعينة أفراد البحث.

2- لرفع مستوى أداء بعض مهارات المجموعة الثالثةفي جمباز الأيروبك
( ايرترن- تك ترن) لعينة البحث.

فروض البحث:
1-توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلى و البعدى في القدرة العضلية للرجلين لدى عينة البحث وفي اتجاه القياس البعدى.

2-توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلى و البعدى في مستوى أداء بعض مهارات المجموعة الثالثة في جمباز الأيروبك لعينة البحث وفي اتجاه القياس البعدى.