تأثير أسلوب التدريب الفردي الموجه على بعض المهارات الهجومية و بعض عناصر اللياقة البدنية لناشئات الكرة الطائرة تحت 16 سنة بدولة الكويت

الملخص AR

يهدف البحث الحالي إلي تصميم برنامج تدريبي فردي موجه مقترح لتنمية و تحسين المهارات الهجومية و بعض عناصر اللياقة البدنية لناشئات الكرة الطائرة تحت 16 سنة بدولة الكويت و استخدمت الباحثة استخدمت الباحثة المنهج التجريبي يمثل مجتمع البحث ناشئات الكرة الطائرة بدولة الكويت تحت 16 سنة و المسجلين بسجلات الاتحاد الكويتي للكرة الطائرة لموسم 2017 / 2018 وقامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات الكرة الطائرة للمرحلة السنية تحت 16 سنة بمدينة الكويت و كانت أهم النتائج استخدام التدريب الفردي يحسن بعض القدرات البدنية الخاصة بالمهارات الهجومية في الكرة الطائرة كالمرونة و القدرة العضلية للرجلين و الرشاقة و السرعة التدريبات المهارية في الكرة الطائرة بطريقة التدريب الفردي و الجماعي يقوم بتطوير و زيادة فاعلية مهارات بصورة جيدة و سريعة استخدام التدريبات المهارية بطريقة التدريب الفردي و الجماعي تحسن القدرات البدنية مما يؤدى إلى تحسن سرعة الأداء المهارى لناشئات الكرة الطائرة و كانت أهم التوصيات تطبيق برنامج التدريب الفردي الجماعي المقترح في تنمية و تطوير القدرات البدنية و تنمية و زيادة فاعلية المهارات الهجومية لناشئات الكرة الطائرة مع مراعاة الفروق الفردية للناشئين للوصول بهم إلى أفضل المستوياتاستخدام الإختبارات البدنية و المهارية قيد البحث و الاستفادة منها في تقويم جوانب الإعداد المختلفة لناشئات الكرة الطائرة مما يساعد بموضوعية في الإعداد الأمثل لهم وفقا لقدراتهم