تأثير التدريب المتباين علي بعض القدرات الخاصة لمتسابقي الوثب الطويل

الملخص AR

تأثير التدريب المتباين علي بعض القدرات الخاصة لمتسابقي الوثب الطويل
* أ.

م.

د/ حسن إبراهيم عبد الحميد أبوالمجد
يهدف هذا البحث إلي التعرف على تأثير إستخدام التدريب المتباين و معرفة تأثيره على بعض القدرات البدنية الخاصة و البيوميكانيكية و المستوي الرقمي لمتسابقي الوثب الطويل و استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياس القبلى و البعدى لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث على عينة قوامها إجمالي (9) لاعبين وتم تقسيمهم الي (5) لاعبين للدراسة الأساسية و (4) لاعبين للدراسة الإستطلاعية من نفس مجتمع البحث.

- وقد أسفرت النتائج أن استخدام التدريب المتباين تأثيرا ايجابيا بفروق دالة إحصائيا على القدرات البدنية الخاصة و بعض المتغيرات البيوميكانيكية لمتسابقي الوثب الطويل لدى أفراد عينة البحث.

- ويوصى الباحث ضرورة الإهتمام بإستخدام التدريب المتباين لتطوير القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي الوثب الطويل و أهمية وجود سجلات متابعة لكل متسابق تسجل فيها (القدرات البدنية الخاصة – المتغيرات البيوميكانيكية الخاصة - المستويات الرقمية) و إجراء المزيد من الدراسات العلمية التي تتناول تأثير التدريب المتباين بأشكال تدريبية أخرى في مسابقات الميدان و المضمار بإختلاف أشكالها.

* أستاذ مساعد بقسم نظريات و تطبيقات مسابقات الميدان و المضمار – كلية التربية الرياضية للبنين – جامعة الزقازيق.