أهمية الرياضة الصباحية
المؤلف
المصدر
مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية
العدد
المجلد 6، العدد 1 (31 ديسمبر/كانون الأول 2020)، ص ص. 9-10، 2ص.
الناشر
جامعة كربلاء كلية التربية البدنية و علوم الرياضة
تاريخ النشر
2020-12-31
دولة النشر
العراق
عدد الصفحات
2
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
ان الرياضة الصباحية مهمة جدا في حياتنا اليومية و الاغلبية غير مهتمين بها بالرغم من انها تعتبر من الامور الاساسية لبناء جسم سليم صحي.
و غالبا ما يكون القيام بالتمارين الرياضية الصباحية أمرا في غاية الصعوبة بسبب التعب الذي قد تسببه للأشخاص منذ الصباح الباكر و لكن للاعتياد على التمارين الصباحية يجب القيام بها بطريقة صحيحة لضمان الحصول على نتائج جيدة دون حدوث التعب و الإرهاق نتيجة ممارسة التمارين الرياضية لذلك لابد من عمل الفحص البدني اللازم قبل البدء بالتمارين الرياضية و كذلك وضع خطط و أهداف لمعرفة السبب و راء ممارسة التمارين الرياضية مثل زيادة الوزن أو تقليل الوزن وذلك لتحديد نوع الرياضة المناسب و كذلك ممارسة الرياضة بانتظام و بشكل يومي وذلك لجعلها عادة لا و اجب.
وهناك العديد من التمارين التي ينصح بممارستها صباحا بشكل خاص مثل ( تمارين التمدد الذهاب في نزهة او الجري تمارين الضغط.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
الخ).
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
حسون، رامي عبد الأمير. 2020. أهمية الرياضة الصباحية. مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية،مج. 6، ع. 1، ص ص. 9-10.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1265605
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
حسون، رامي عبد الأمير. أهمية الرياضة الصباحية. مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية مج. 6، ع. 1 (2020)، ص ص. 9-10.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1265605
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
حسون، رامي عبد الأمير. أهمية الرياضة الصباحية. مجلة كربلاء لعلوم التربية الرياضية. 2020. مج. 6، ع. 1، ص ص. 9-10.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1265605
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
-
رقم السجل
BIM-1265605
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر