تأثير تدرييات الS. A. Q على بعض القدرات التوافقية لدى لاعبي رياضة التايكوندو

الملخص AR

هدفت هذه الدراسه إلى تصميم مجموعه من تدريبات الSAQ بهدف التأثير على بعض القدرات التوافقيه لدى لاعبى رياضة التايكوندو و التعرف على تأثير تدريبات الSAQ على بعض القدرات التوافقيه لدى لاعبى رياضة التايكوندو، إستخدم الباحث المنهج التجريبى لملائمته لطبيعة هذه الدراسه و لتحقيق أهدافها، شتملت عينة البحث على (24) لاعب من لاعبى رياضة التايكوندو، و كانت العينه الأساسيه (12) لاعب من لاعبى رياضه التايكوندو بنادي الشرقيه للدخان تحت 14 سنه و عدد (12) لاعب تحت 14 سنه من لاعبي رياضة التايكوندو بمركز شباب بدر من غير العينه الأساسيه كعينه إستطلاعيه لحساب المعاملات العلميه للدراسه، و من أهم نتائج البحث البرنامج التدريبى المقترح يؤثر تأثيرا إيجابيا على بعض القدرات التوافقيه للاعبى رياضة التايكوندو قيد البحث، البرنامج التدريبى المقترح قد أثر على بعض القدرات التوافقيه ( القدره على بذل الجهد المناسب للمسافه – القدره على تقدير الوضع – القدره على الربط الحركى – القدره على التكيف مع الأوضاع المتغيره – القدره على تغيير الإتجاه)، وقد اوصى الباحث ضرورة إعداد برامج مقننة و مبنية على أسس علمية للاعبى رياضة التايكوندو بهدف رفع مستوى اللياقة البدنية الخاصه بهم و بإستخدام الطرق التدريبيه الحديثه.