![](/images/graphics-bg.png)
تأثير تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين
المؤلف
المصدر
العدد
المجلد 7، العدد 110، ج. 1 (31 ديسمبر/كانون الأول 2021)، ص ص. 412-432، 21ص.
الناشر
جامعة الإسكندرية كلية التربية الرياضية بنين أبو قير
تاريخ النشر
2021-12-31
دولة النشر
مصر
عدد الصفحات
21
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
يهدف البحث الى تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على العناصر البدنية الخاصة و المستوى الرقمي لمهارتي الخطف و الكلين و النطر، حيث قام الباحث استخدم الباحث المنهج التجريبي نظرا لملائمته طبيعة هذا البحث، باستخدام مجموعة تجريبية واحدة بإجراء القياس القبلي و البعدي، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي رفع الأثقال بمحافظة الشرقية و المسجلين بالاتحاد المصري للموسم الرياضي 2020/2021م، و بلغ حجم العينة عدد (17) لاعبا و تم اختيارعدد (6) لاعبين بالطريقة العشوائية هم قوام العينة الاساسية و (10) لاعبين هم قوام العينة الاستطلاعية و تم استبعاد عدد1 لاعب بسبب عدم الالتزام في التدريب، حيث خضعت مجموعة البحث الأساسية لتدريبات (التاباتا TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF).
تؤثر تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) داخل البرنامج المقترح على لاعبي رفع الأثقال تأثيرا ايجابيا في تطوير و تنمية العناصر البدنية الخاصة و المستوى الرقمي، و من أهم التوصيات يجب استخدام تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) و الأساليب الحديثة و الطرق الحديثة داخل البرنامج المقترح للتدريب في تنمية مكونات اللياقة البدنية الخاصة و تحسين المستوى الرقمي لاعبي رفع الأثقال
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
أبو النور، علي محسن علي علي. 2021. تأثير تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين. مجلة تطبيقات علوم الرياضة،مج. 7، ع. 110، ج. 1، ص ص. 412-432.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354512
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
أبو النور، علي محسن علي علي. تأثير تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين. مجلة تطبيقات علوم الرياضة مج. 7، ع. 110، ج. 1 (2021)، ص ص. 412-432.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354512
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
أبو النور، علي محسن علي علي. تأثير تدريبات التاباتا (TABTA) و تمرينات الإطالة بتكنك (PNF) على القدرات البدنية الخاصة لتحسين المستوى الرقمي لرفعتي الخطف و الكلين و النطر للرباعين. مجلة تطبيقات علوم الرياضة. 2021. مج. 7، ع. 110، ج. 1، ص ص. 412-432.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1354512
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 429-431
رقم السجل
BIM-1354512
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
![](/images/ebook-kashef.png)
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر
![](/images/kashef-image.png)