تأثير تدريبات الأسلوب الخططي في تحسين بعض الاداءات الهجومية لناشئ التايكوندو

الملخص AR

يهدف البحث الي تحسين بعض الاداءات الهجومية الفردية و المركبة لناشئ التايكوندو من خلال: تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي، تأثير تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض الاداءات الهجومية الفردية لناشئ التايكوندو، تأثير تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض الاداءات الهجومية المركبة لناشئ التايكوندو.

استخدام المنهج التجريبي بأسلوب المجموعه التجريبية الواحدة وذلك بتطبيق القياسين القبلي و البعدي كتصميم تجريبي، وقامت الباحثة بتطبيق الدراسة الاساسيةوما تتضمنه من قياسات قبلية و بعدية بنادى الاوليمبي محافظة الاسكندرية في الموسم التدريبي 2020 – 2021، تم إجراء القياسات القبلية لمتغيرات الدراسة خلال الفترة من 2 / 8 / 2021 إلى 5 /8/ 2021، تم تنفيذ الدراسة الأساسية للدراسة خلال الفترة من 8 / 8 / 2021 إلى 6 /11 /2021، تم إجراء القياسات البعدية عقب الإنتهاء من تنفيذ الوحدة رقم 36 من البرنامج التدريبى المقترح خلال الفترة من 10 / 11 / 2021 إلى 13 / 11 / 2021، من لاعبي الكروجي بانديه محافظة الاسكندرية المختلفة، و بلغ مجتمع البحث ( 25 ) لاعبه وتم اختيار عينه البحث بالطريقه العمديه و بلغ قوامهم ( 20 ) لاعبه وتم تقسيمهم كالأتي: المجموعه التجريبيه و بلغ قوامها ( 14 ) لاعبين وهم اللذين يطبق عليهم البرنامج التدريبي المقترح، و العينه الاستطلاعية و بلغ قوامها ( 6 ) لاعبين لاجراء القياسات الاستطلاعية عليهم و هذه العينه من نفس مجتمع البحث و خارج العينه الاساسية للبحث.

ومن أهم النتائج التى توصل إليها الباحثه ما يلي: - ادي البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض القدرات البدنية المهارية للاداءات الهجومية الفردية قيد البحثادي البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض القدرات البدنية المهارية للاداءات الهجومية المركبة قيد البحث من أهم التوصيات التى توصي بها الباحثه ما يلي: -1- الاستعانة بالبرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي في تحسين بعض القدرات البدنية المهارية للاداءات الهجومية الفردية و المركبة في المراحل السنية المختلفة.2- اجراء المزيد من ابحاث باستخدام تدريبات الاسلوب الخططي على العديد من مهارات التايكوندو.3- الاهتمام مع الاتحاد المصري للتايكوندو لعمل دورات تدريبية للمدربين عن اهمية تدريبات الاسلوب الخططي في تخطيط البرامج التدريبة المختلفة وكيفية الاستفادة منها.