تأثير استخدام تدريبات المقاومة داخل الوسط المائي على بعض القدرات البدنية لناشئي 1000م جرى

الملخص AR

يهدف البحث إلى تحسين مستوى بعض القدرات البدنية الخاصة لدى ناشئي 1000م جري من خلال استخدام تدريبات المقاومة داخل الوسط المائي، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة باستخدام القياس القبلي و البعدي، وقد اشتمل مجتمع البحث على لاعبي 1000م جرى تحت 14 سنة بنادي شباب العمال بمحافظة الوادي الجديد المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى في الموسم التدريبي 2021، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي 1000 م جرى بنادي شباب العمال تحت 14 سنة و البالغ عددهم 10 ناشئين ( وهم كل مجتمع البحث )، و كانت أهم النتائج أنه تم التوصل إلى تصميم تدريبات مقاومة داخل الماء تهدف إلى تنمية بعض عناصر الياقة البدنية، و كذلك العمل علي تحسين مستوى الأداء البدني لناشئي 1000 م جري من خلال استخدام تدريبات مقاومة بواسطة الحبال المطاطة و الدمبل المائي و تدريبات بمقاومة الجسم نفسه كما ان التدريبات المقترحة بمحتواها و خصائص تشكيل أحمالها التدريبية لها تأثير إيجابي و بشكل ذو دلالة إحصائية في تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية، و كانت من أهم التوصيات ضرورة تطبيق تدريبات المقاومة داخل الماء باستخدام الدمبل المائي و الحبال المطاطة لما لها من آثار إيجابية في تقدم المستوى البدني.