Effets de deux méthodes de musculation sur la sensation subjective de douleur musculaire d’apparition retardée et les pertes de force: cas des footballeurs juniors U19 de l’entente sportive Setifienne

الملخص FRE

Cette étude s'intéresse à la survenue du phénomène des douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS) connu chez les sportifs par les courbatures.

ces sensations surviennent 12 à 48 heures après un exercice musculaire intense et / ou inhabituel et s'accompagnent d'une perte de force.

actuellement, la cause probable du DOMS est liée aux microlésions musculaires produites par l'exercice du type excentrique, le plus souvent incriminé d'entraîner les sensations de douleur.

pour confirmer ce type de données, nous avons essayé de comprendre le degré de l'impact d'une séance d'entraînement de la force selon des sollicitations concentriques et excentriques intensives appliquées sur la structure musculaire.

pour l'analyse des variations de sensations subjectives nous avons administré le questionnaire de Borg et effectué le teste de 1RM pour deux groupes expérimentaux, nous avons révélé des résultats qui confirment l'hypothèse selon laquelle l'entrainement excentrique entraine effectivement l'apparition du phénomène du DOMS et les pertes de force.

en conclusion, on peut penser ici à ce que la diminution de la capacité du muscle à produire les mêmes indices de la force maximale coïncidant avec l'apparition des douleurs musculaires (DOMS) et de sa permanence peut être interprétée comme des indicateurs fiables des dommages au niveau des cellules musculaires soumissent à des charges surtout excentriques.