مكونات كل من اليقظة العقلية وتنظيم الانفعال ودورهما في العلاج النفسي

الملخص AR

يهدف هذا البحث إلى التعرف على مفهوم اليقظة العقلية و تنظيم الانفعال ودورهما في العلاج النفسي، حيث إن اليقظة العقلية من المفاهيم الجديدة في حقل علم النفس عموما، وذلك بالتعرف أولا عل الحقل المعرفي لليقظة العقلية و تنظيم الانفعال كأحد العلوم الحديثة من خلال الماهية و النشأة و معرفة ما هي الأهداف التي يسعون لتحقيقها، كما يتناول تطبيقاتهما في مجال الصحة النفسية و المجال المهني، ثم يتطرق البحث للتعريف باليقظة العقلية من خلال ماهيتها و لمحة عن نشأتها و النظريات المفسرة لها و مكوناتها و فوائدها، و خلصت الدراسة إلى النتائج التالية: اليقظة العقلية و تنظيم الانفعال حديثا النشأة ويهتما بكل ما يجعل الحياة أفضل وأن أهدافهما تكمن بالدرجة الأولى بالبحث في كيفية العيش برفاه و سعادة، كما أن مجالات التطبيق متعددة، فنجدهما في العملية التعليمية و الميدان المهني و التدخلات العلاجية، وأن اليقظة العقلية رغم انتمائها للثقافة الشرقية القديمة فهي من المفاهيم الأساسية في علم النفس الايجابي و تعتبر مؤشرا على جودة الصحة النفسية.

الكلمات المفتاحية: اليقظة العقلية، تنظيم الانفعال، الأدوار العلاجية، الصحة النفسية.