فاعلية التدريب المركب على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لرفعة الخطف في رياضة رفع الأثقال

الملخص AR

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير استخدام التدريب المركب في تطوير مهارة الخطف للاعبي رفع الأثقال، تم استخدام المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس (القبلي-البعدي)، ولقد اختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية ممثلة في عدد (12) ناشئ بنادي الشبان المسلمين بالزقازيق (محافظة الشرقية) لعام 2022، تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التدريب المركب لمدة (10) أسابيع تدريبية بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع وقد كانت المتغيرات البدنية قيد الدراسة (القوة القصوى الثابتة-القوة الحركية-القوة المميزة بالسرعة-المرونة-التوازن-الرشاقة) والمتغير المهارى مهارة الخطف، وقد كانت المعاملات الإحصائية المستخدمة (المتوسط الحسابي-الانحراف المعياري-معامل الارتباط-اختبار (ت).

أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (0.05) بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي في كل من الاختبارات البدنية والمهارية-قيد الدراسة والتي يعزيها الباحث ألي استخدام تدريبات التدريب المركب في البرنامج التدريبي المقترح، ويوصى الباحث بضرورة الاتجاه لاستخدام التدريب المركب في برامج التدريب الخاصة برفع الأثقال.